突然不安になったら〇〇しよう!

【VOL.1394】

骨盤ケア&ダイエットを通して
40代以降の女性の
快適ライフを
応援する

素敵な骨盤ダイエットの専門家
山田祐子です。

 

女性が自分の身体(骨盤)を知ることで
不調や痛み方解放されて、
”バランスの良い素敵な人”と憧れられる魅力を引き出し

あなたらしく生きるお手伝いをしています。

 

初めての方は
こちらのプロフィールを
ご覧ください。

 

本日のクラファン🎶

おかげさまで、
successしました!!!

9/26まで引き続き活動します!
応援・ご支援、どうぞよろしくお願いします❤️

こちらクリックしてね!
プロジェクトの内容を
見ることができます。

⬇️⬇️⬇️

秋って本来は
心身のバランスが
1番整う季節なんですよ。

 

なのに…何故か、どこか不安。

そんなことって
アラフォーには
よくあるんじゃないかなぁ。

 

最近私もふと不安がよぎることが
昔よりも多くなりました。

 

気持ちと身体がついていかない
ってやつですね😅

 

だけど、考えてみたら
1日1日、歳を重ねて
老いに向かっているわけですから、
あたりまえなんですよね。

 

もちろん
自分のことだけではなく
家族や仕事のことも
あるわけですから、
そう簡単ではありません。

 

あなたは、
突然襲いかかる不安に対して
どう対応しますか?

 

もしなかなか脱出出来ないなら
こんなことを
してみてはいかがでしょう。

 

1.視点を変えてみる
(物事はと捉え方で大きく変わります)
2.楽観的にとらえる
(深刻に考えずいれば、たいていのことはなんとかなります)
3.必ず良い体験になると信じる
(後になれば、たいていのことは学びに変わっているはず)

 

そして不安が襲ってくるときって
たいてい骨盤の力を失っています。

 

だから、
思いっきり緩めてあげたら良くて
緩み切ったらまた
自然に引き締まっていくものです!

 

緩め方も人それぞれですけれど
一番手っ取り早く
回復力が期待できるのは

 

寝ることです!!!

今朝出会った記事にも
不安から脱出する考え方が
記載されていました!

必要な時に出会う記事って
すごく嬉しい。

 

辻さんの洞察力と
優しい表現が好き🎶

辻仁成さんの記事は
こちら

今、ちょっと力を
失っているのであれば
参考にしてみてくださいね。

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↑



■オンラインレッスン
NEW!
オンラインレッスン(40分)
zoomを使ったオンラインレッスンをスタートします。

お家にいながら体を整え、美習慣を身につけるサポートをいたします。
詳細はこちら:
https://yumeblo.jp/yuko/contents#NEW_40
■色彩心理パーソナルセッション
「色」は心のNavigator
あなたの心の扉を開き、魅力を引き出す
色彩心理診断プログラム
詳しくはこちら

関連記事一覧