あなたをご機嫌に導く骨盤アプローチ

【vol.1435】

私のクライアントさんは
アラフィフが圧倒的に多いのですが

コンセプトとして
「40歳以降の」としているのは
私なりの理由があります。

あなたも、
訳もなくイライラする
とか
病院に行くまでではないけれど
いつもどこ体調が悪い

なんて思いしていませんか?

これを単なる年齢や
更年期のせいにすることには
ちょっと待ったです。

 

40代からの女性の快適ライフを応援!
「色」で体と心を整える専門家、山田祐子です。

女性が自分の身体(骨盤)を知ることで
不調や痛みから解放されて、
本来の輝きを取り戻すお手伝いをしています。

初めての方は
こちらのプロフィールをご覧ください。

女性にとって40代とは

40歳という節目は、
個人差はあれど、
心身に大きな変化を感じる時期なのです。

その大きな理由の一つは
ホルモンバランスの急激な変化
グラフを見てもわかるように
急にガクッとバランスが崩れるのです。

 

女性らしさを維持してくれているのは

そして、これまで
女性ホルモンに守られていた

血管のしなやかさ
内蔵脂肪の分解
骨密度肌のハリやつや
女性らしさの部分至るまで

これらが守られなくなることで
心身に影響をもたらすんですね。

 

私の体験ですが、
そのバイオリズムとなるのが
生理のリズム。

実は私は「緩められない人」でした。
だから、生理痛はもちろん
予定日の前後はホルモンに翻弄される💦

という生活を送っていて、
数えると月の半分は
ホルモンに支配される
そんな感覚でした。

緩めることを知ってから

そんな自分の体を改善したくて
骨盤の仕組みや
どのようにコントロールしたら
ご機嫌な状態になれるのかを
模索して行く中で

冷えも
不快症状も
訳もない不機嫌も
ボディランも

整い始めたんです!
当時36歳になっていましたけれどね。

骨盤を緩める簡単なポーズ

では、骨盤を緩めるとは
具体的に何をするのかというと
股関節を柔らかくして
カエルのようなポーズをとります。

ヨガでいう合席のポーズですが、この画像のように緩く足裏を合わせるのがベスト! 引用元:バレエジャポン

なかなか人前では無理ですが🤣
寝る前に1~2分
何も考えずにこのポーズを取るだけでも
骨盤を緩めることができます。

オンラインで叶う!

オンラインで展開している
ボディカラー®のレッスンでは
緩めることを中心に

特に40歳以降の女性の
不調の原因でもある
自律神経にアプローチして、

自分で体を緩められるように
導きます。

素直に緩むクラアントさんは
レッスン中に寝てしまう人もw

これは、とても良い反応なのです!

私はもっと女性たちが体の声を聞けるように
なってほしいし、
体の声に素直になれば、

日々の原因不明な不快症状は
少なからず改善傾向に向かうはず!
という願いを込めて

同じ年代を生きるクライアントさんと一緒に
楽しくレッスンをしています!

そんなあなたにもぜひ参加していただき
少しでも元気で快適な生活を送ってほしいという
願いから

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