ボディカラー®︎メソッド


ボディカラー®︎メソッドについて

 

体調と同じく、私たちが日々選ぶ「色」も、季節や天候、場所、気分によって変化しています。
静かな時間の中で「色」をイメージし、エネルギーを得ることは私たちの身体と心に大変な大きな影響力があるのです。

クラスでは、その月に対応した身体のケアとテーマカラーのエネルギーを組み合わせ、
呼吸法や骨格の調整を行います。

最大の特徴は「色」をイメージしながら
呼吸法骨盤を中心にした骨格調整を行う点です。

「色」をイメージすることは右脳を刺激し、また内分泌系にアプローチできる方法でもあります。

身体のセンターにあるエネルギーの通り道、エネルギーセンター(7キーズ®)を整え、
身体のバランスが整ったら、きっとエネルギーに満ちたあなたらしいスタイルが出来上がるはずです。

また、「色」の意味や活用法を知ることで、
「色」のパワーをより生活の一部として取り入れることができ、
いつでも、どこにいても身体と心のバランスを中庸に保ち
自己演出する感性を身につけることができます。

骨盤、呼吸、色彩(カラー)を整える(トーニング)ことは、自己実現への一手段であり、現在の自分と理想の自分の間にうまれるギャップを克服し、より魅力的で調和のとれたあなたらしい生き方へと導きながら、充実した人生をおくるヒントを得ることができます。

※トーニングとは調子を整えるという意味。チューニング(調律)の略語でもあり、元々あるものをレベルアップさせる意味を持つ。

 

ボディカラー®は

プログラムを通して、
自分の魅力に気づき、存在価値を高めながら
たった一人の輝く存在になることを目指して
調和のとれた身体と心の豊かさを追求する
トータルケアプログラムです。

 

◾3つの要素が必要なわけ

  身体の土台である骨盤と生命エネルギーである呼吸、そして心に影響する色彩心理(カラー)を本質的なエネルギーと考えています。

日常で意識しないことに価値を見出し、質を上げていくことがより豊かさをもたらすことに繋がるからです。

1.骨盤ケア(セルフメンテナンス)

骨盤を中心とした骨格調整

① 身体の癖を知り、日常からうまれる左右差を取り除く。

② しなやかに反応する骨盤で外部環境や季節の変化に対応する身体作り。

③ 大地に根を張り、機能的に美しく立つ。

2.呼吸法(自律神経コントロール)

① 腹式呼吸

② 胸式呼吸

③7(セブン)キーズ®呼吸

(エネルギーセンターに対応する7つの色を辿りながらながら呼吸をします)

3.色彩心理(メンタルコントロール)

色が心身に与える影響と調和

①  色と身体、心の関係や補色を理解し、心身両面の調和を図る。

② トーニングカラーの提案(色のエネルギーで心身のバランスを整える)

 

■得られる効果について

  • 3つのエネルギー(骨盤、呼吸、色彩)が調和することで感覚・感性が磨かれます。
  • 身体を強張りや緊張から解放し、リセットすることができます。
  • 呼吸を整えることで自律神経系の調和をもたらし、身体のセンターが整います。
  • 身体の質が高まり、機能改善効果が期待できます。
  • 本来の機能を引き出すことで、自分らしい美しさが備わります。
  • 「色彩」の知識を得ることで、さらに色のパワーを身につけて自己演出できるようになります。
  • 心身が整うことで潜在している「魅力」に気づき、より自分らしい生き方ができます。
  • 自分への期待や可能性がうまれ、自信が持てるようになります。
  • 季節や環境に応じて身体を整え、自己表現(演出)する力が身につきます。

 

■シンボル

 【ひとりひとりが持つ輝き7つの宝石を磨きあげて】

 

“すべての女性は輝く宝石である。”

女性としてうまれ、
女性として生きていく中で
「大切なことを大切である」
と言える芯の強さと素直さを

 

人生の大きな波に順応できる
しなやかさを身につけていたい

 

からだカラー®プログラムは
人の本質に寄り添いながら
より魅力的な人生を創造する
あなたらしい生き方を目指しています

 

この図版はオリジナルにて製作されたものです。複製・転写は固くお断りいたします。

この図版は、
プログラムの象徴(シンボル)として
製作いたしました。

 

 

あえてアシンメトリーにした理由は、

私たちは本来不安定な存在であり、
その不安定さゆえに
バランスとろうとすることで、
機能や感覚が働くのです

 

また、視線を正面から外すことで
見えないものを見る力を養い、

右手を差しのべることで
共に叡智を分け与え、
力を携えて生きていく
といった意味をもたせています

 

人の身体に存在する
7つのエネルギーを宝石に見立て、

「ひとりひとりが持つ輝きを
磨きあげていきましょう!」

といった意味を込めています。

 

紫: 自分の価値を認め、高みを目指すエネルギー

紺: 本来の自分を知るためのエネルギー

青: 自分らしくいるエネルギー

緑: 自律神経のバランスを整えるエネルギー

黄: 魅力を表現するエネルギー

オレンジ: 可能性を広げるエネルギー

赤: 力強く生きるエネルギー

※肉体から精神性へ