美意識✨ 伝え続ける理由

【Vol.266】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
ボディカラー®︎メソッド
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE代表の
山田祐子です

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

 

今日は3回目の訪問!
茨城県石岡市

 

自宅から約2時間ですが
全く遠く感じない🤣

 

と言いますのも、
最寄駅からテクテクと各駅ですが
実家に向かっていく電車は

 

実はいろんな想いを巡らせる時間となり
あっという間に着いてしまいます

 

いつも駅の改札で
満面の笑顔で出迎えてくれる悦子さん❤


勝手に妹のような感覚になり
こちらも笑顔がこぼれます

 

今回も素敵な会場で
ウォーキングwithからだバー®︎
色彩心理ワークショップ
2本立てで企画しました

 

まずは
ウォーキングwithからだバー®︎
レポートを🎶

 

「歩く」ことは誰にでもできること
ですが、「歩き方」となると
なかなか奥が深いものです

 

私が一番にお伝えすることは

脚はどこからあると思いますか?

 

という質問

ほとんどの方は脚の付け根から
という認識をしています

 

これを解剖学的に見ると
実は脚は大腰筋(だいようきん)という
みぞおち辺りから骨盤の内側を通って
内腿についている筋肉を使って歩くことで

持たされた機能を使って
歩くことができるのです

要は体幹から歩くことで
関節に負担をかけずに
高い位置から脚をコントロールして
ちょっと骨盤を意識して歩くことで

女性らしく、エレガント
歩くことができるのです

 

私は正直者なので(笑)

みなさん、今日は
うまく歩こう!
とか
正解を求めるのではなく

とにかく「今」を知り
歩き方の基礎を学んで
一つでも日常で活かせるものを
見つけてくださいね

 

と伝えます。

 

今回の皆さんも
習得が早く、特に印象を大きく左右する
目線の位置は高く、第一関門はクリア✨

そして、どんどん知識を得て
歩き方が変わりました!

 

もちろん満足いく形になるには
時間がかかります
だからこそ、日常で意識して
行う必要があるのです

 

歩くといっても
どのように歩くのか?

女性ならば
エレガントに見えるように
歩けるようになりたい✨

 

アンケートからは
たくさんの
〇〇になりたい✨

 

という声と未来のご自身のイメージを
明確にしていました

 

私が伝える理由

 

それは、少しでだけ忘れかけていた
自分への美意識を取り戻し

 

いつからでもできる!!

という可能性を
自らの手で掴んでんでほしい

 

という願いから

 

帰りの電車でそんなことを考えていたら
すっかり乗り過ごしてしまいました🤣

 

ひとつの小さな行動が
きっかけとなり
何かを決意し、

その決意に向かって
歩く姿

 

そんな姿を見ることが幸せですし
私自身もそうありたい

ワークショップは
人と人とが影響しあい
気づきが生まれ
小さな一歩の後押しができる!

だから!やり続けるのです

 

明日は
色彩心理ワークショップのレポートを🎶

 

 

 

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いつかはそこへ!!アラフィーこそ小さな一歩を踏み出すべき

【Vol.260】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
ボディカラー®︎メソッド
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE代表の
山田祐子です

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

10年一緒に、たくさんの女性たちへ骨盤のお話をしてきました!

骨盤ケア
からだバー®︎
ウォーキング

そして
色彩心理

 

なーんか色々やってるね

 

って思ってらっしゃるようですが
確かに、思えばそうですね🤣

 

これまではひとつのことを深める方が
自分の性にもまた時代的にも
求められると思っていました

 

ですが、最近はそうではなく
何をしている人なのかよく分からない

っていうスタンスも
悪くないなと思うようになりました

 

しかしながら、私の伝えていることは
どれも、「根っこ」の部分に当たること

例えば、
骨盤は身体の土台ですし
歩き方を知ることは
活動の元となる動きを知ることです

 

また、色彩は
目に見えない心の模様を映し出し
心理を読むことができます

 

根っこの部分って
日頃は隠れていて
なかなか目にすることはありません

一方で枝葉の部分
健在している部分は
いつもコロコロ変化し
それはそれはめまぐるしい

 

特に現代に生きる私たちは
気候、環境、社会、情報の流れが
急激すぎて

 

ものを一つ選ぶのも
また、自分の軸を置きながら
生きることも
なかなか厳しい時代ではないでしょうか?

 

特に女性が様々な役割を持ちながら
自分の道を歩むことは
まだまだ簡単ではないように思います

 

だからと言ってできないこともなく
そこに思いがあるからこそ
いつかはそこへ!!

 

という思いが失せなければ
できる時代でもあります

 

今日のクラスへは
いつものクライアントさんが
楽しそうにいらして

 

最近あった出来事や
前回のクラスの気づきから
自宅で継続することで
身体の調子がとても良いこと

 

そんな会話から始まり
とても集中した良いレッスンでした

 

アラフィー、
まだまだ、子育てに仕事に
忙しいですが

こうして自分をケアすること
自分の可能性を探り
鏡の中の自分に集中する姿

 

本当に美しい✨

呼吸と身体が整った、、、 身体と心をつなぐ架け橋、7キーズ®︎呼吸

その後、

先生、週1行けると身体違うよー❤

これって身体のセンスが磨かれた証拠

 

特に我々世代は
調子がいい
身体が違う

って思えることはとても大切

 

なぜなら、だんだんと鈍ってくるから🤣

私は一貫してこのように想っています

どんなことでも良いから
自分の健康法を見つけてください

 

これが心からの願い

でも、もしまだ
見つけられていない方がいたら
ぜひ、
ボディカラー®と出会ってください

 

骨盤ケア×呼吸×色彩心理
ちょっと面白いメソッドです🎶

ただいま新規メンバー様を募集中です。
レギュラークラスにていつでも体験できます🎶

スケジュールはこちらから
👇
https://yumeblo.jp/yuko/schedule

 

 

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自分を取り戻したい!願望こそ生き甲斐そのもの

【Vol.258】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
ボディカラー®︎メソッド
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE代表の
山田祐子です

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ボディカラー®︎メソッドとは
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https://yumeblo.jp/yuko/body-color

午前中のレッスンを終えて
中間テストの長男の昼食を作り
仕事場で自分にボディカラー®︎を☺

 

すごく大切な時間です

 

数週間前に体験にきてくださった
同世代の女性

 

ご自身は障害があるという

 

電話で話すぶんには
全くわからないし
会ってみても見た目は普通です

 

ですが、どこに彼女の心を閉ざす原因があるか
ほんの少しだけ垣間見ることができました

初回はほとんどレッスンではなく
お話を聞く時間に

 

とても礼儀正しく
優しくて
明るい女性です

 

話を聞けば、

 

そりゃ、適応できなくなるよね、、、

 

という環境や家族の変化

 

きっと、心を痛め傷ついて
きたに違いない

 

こういったことは
表に出なくても
多かれ少なかれ
どなたにもあることでしょう

 

わたしにも当然あります

 

彼女は以前
ファッション関係の仕事に携わり
おしゃれが大好きだったようです

 

ですが、様々な状況の変化の中で
彼女自身も変わっていき
過去の自分だけが偶像となって
心の中に存在しているようでした

 

たまたま
からだバー®︎のチラシを見て
扉を叩いてくれた彼女
今日は2回目の参加でした

 

屈託無くよく話し
コミュニケーションも上手です

 

前回の後はどんな感じでしたか?

 

と聞くと

 

 

先生、もー疲れて筋肉痛だし💦
きつかったです

 

と。

 

実際にはお話が半分以上だったのですが🤣
彼女はそう感じたのだから
それでいいのです

そして、こんな感想も

 

その日は変な話、
おしっこや便通がよく
びっくりしました!!

 

そうなんです。
人の身体はいっときも止まることなく
動いているわけで

意識的に動いた結果
眠っていた機能が目覚めて
動き出したのです

 

これは身体だけに限ったことではなく
思考も同じことですね

 

いつも心地の良いところに居ると
それはもう当たり前になってしまい
考えることや工夫することを
辞めてしまいます

 

これを一つの老化と呼びます

 

彼女が教えてくれたこと

それは、
こうありたい!と強く思い
はじめの一歩を勇気を出して踏むこと

 

人は願望があるからこそ
生きられるのです

 

私は彼女が願う思いに
少しでも近づけるように
サポートしたいと
心から思うようになりました

 

これまで、
私の周囲は放っておいても
できる人が多かった

 

でも、世の中には
そうでない人の方が圧倒的に多く
それが優劣とかではなく
事実です

 

ある程度のことは
知っているか、知らないかの差だけ

 

そう思えば
どれだけの可能性
一人一人が秘めているか
計り知れません

 

私もここ2年は
フィールドを変えて

裸一貫スタートしましたが
徐々に願望がクリアに
なりつつあります

伝えているメソッドは
単なるツールでしかない

 

わたしだから伝えられること
わたししかできないこと

これからはそんな視点で
取り組んでいきたいと思っています

そして

私は私でわたしらしく!
あなたはあなたであなたらしく!

 

乾いた風が心地よい午後
そんな思いがよぎります

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リスペクト それぞれの想い

【Vol.242】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
ボディカラー®︎メソッド
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE代表の
山田祐子です

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

予報では春の嵐🌀
しかし、奇跡的にも
お天気回復!

 

今日はこちらへ🎶
第2回川口フィットネスフェス

 

昨年第1回を開催し
600人を動員

今年はからだバー®︎
ショートレッスンをするために
参加しました

 

このイベントの目的は
もっと身近に運動を
好きになっていただくため

様々なプログラムや
ダンスパフォーマンスを通して
コミュニケーションを図り

 

老若男女、気軽に楽しめる
体験型スポイーツイベントです

 

楽しく、たくさんのプログラムに
触れてもらうために

また、健康や美容を通して
さらに人生を輝かせて欲しいという
願いから

 

ヘアメイクやアクセサリーのブースも🎶

今回初参加でしたが
やはり、からだバー®︎
オリジナリティがあり
ユニークなツールなので

興味を持ってもらいやすい🎶

今回はバーを手にできない方もいて
申し訳ない思いでした🙏
※来年はたくさん用意しますね🎶

日頃強張りがちは
肩周りや肩甲骨周り

 

バランス力を上げるための
エクササイズは
案外とできないものです💧

 

大事なことは
現状を理解するということで
そこから足らないものを
付け足していけばいいということです

 

皆さん、時間を追うごとに
どんどん上手になられて
エクササイズ中の姿勢も
とても美しくなりました

一回でこうですから
続けたらすごいことになりますね🎶

今回、グランドマスターのお二人と
ゆっくりお酒を交わす中で
それぞれの思いを伺うことができ

一人一人の頭にある想いを
外側に出し
その想いの根底になるものや
どこに向かってのものなのかを
話すことで

今自分がいる場所は
とても創造的で大きな可能性に満ちた
ところだということを
再確認しました

全てはそれぞれの幸せのために
幸せの定義はみな異なるけれど
幸せになることを考えて行動すれば

きっとそれを受け取る人がいて
それによって
幸せが連鎖するんだと思います

 

3人の共通項は
ビジネスを学び
個人で事業をしながら

幸せのために
行動し続けているという点

お互いがお互いを
リスペクトし
想いを共有できるって
本当に素敵なこと✨

 

このイベントを通して
たくさんの想いを見ることができ
有意義という言葉だけでは足らない時間を
過ごすことができました。

イベント企画推進、
運営のリーダーである
木原氏に感謝ですし


本日お目にかかれた方
全ての方にお礼を

ありがとうございました❤

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からだバー®︎体験するなら!5/3(祝)の川口フットネスフェスへ✨

【Vol.221】

【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
ボディカラー®︎メソッド
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE代表の
山田祐子です

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

 

今日は新月だそうで
前にも書きましたが
月のリズムをマスターしたいけれど
なかなかお勉強する時間がなく😢😢

 

ですが、なんとなく
身体が感じ取っているのです

 

私がメルマガ登録をしてる方の
知恵をお借りすると

 

今日は全ての始まりの新月だそうで
望んでいる未来に向けて舵を切り
決意をする日なのだそうです

 

このメッセージを新月になる8分前、
10時50分に気づいたことにも
驚きました
新月は10時58分だったのです!

 

最近こういうことが多くて
まぁ、歳を重ねると
直観力も長けてくるのかもしれませんし、

子育てはこの直観力がないと
母親は務まらないと思っています(笑)

 

ちなみに我が子たちは
私のことを「仏眼」と言います🤣

「仏眼」=全ての実相を見通す眼

要するに

悪いことできないなぁ💧

ということらしいです

 

 

さて、昨日は
湘南エリア、辻堂へ👙🏄‍♀️

 

お天気が心配でしたが
到着する頃には晴れ間も🌤

 

素敵なフラのスタジオで
からだバー®︎とウォーキング
コラボレッスンを開催✨

 

主催してくださった真紀さんは
初の講習会を開催した時の
受講生です

 

とっても明るく、人望のあるお人柄

年明けから企画し、
とても丁寧に当日まで動いてくださいました

ご参加くださった方は、40代から50代の
素敵な女性たち✨

好奇心旺盛で意識も高く
レッスンに向かう姿も美しい〜

 

そんな皆様へ
からだバー®︎の心地よさや
身体の使い方を
そして、「歩き方」をお伝えしました

コーディネーションの動き、素晴らしい✨

みなさんが口々におっしゃることは

気持ちよく動けた
普段はなかなか伸ばせないところが
しっかり伸ばせてスッキリした
身体だけではなく、心もスッキリ❤

いやー、暑い💧

嬉しですね〜✨

 

からだバー®︎エクササイズは
毎日を頑張る50代
最も効果を感じていただけるプログラムです

 

今の50代って
昔に比べてとってもアクティブです
でも、確実に身体の変化を感じているもの

 

そんな健康と美容に意識のある方へ
ぜひオススメしたいエクササイズです

くびれ〜!!!

私も毎朝
足裏をバーでほぐし
健康チェックをしていますし

 

隙間時間に背中やお尻の筋肉
に刺激を与えています🤣

 

忙しくて運動する時間がない💧
と嘆くあなたへ!!!

 

とにかく目につくところにバーを置き、
毎日5分でもバーに触れることです

 

こういうこと、みなさん一様に

そんな短時間で効果あるの?

 

って思うでしょ?

 

でもね、
運動は習慣にしてこそなんですよ〜

私はジムにも通っていませんし
(数ヶ月前に退会しました)

 

汗を掻くほどの運動はしていません

 

呼吸法とからだバー®︎(何十分もしていません)
日常動作の歩く、立つ、座ることに
ほんの少しだけ意識をすることだけです

 

で、ちょっと理想とずれたら
少しだけ運動量や食事をコントロールします

 

さて、今
私も運動してみようかな〜?
と思ったあなた✨

 

こんなイベントに来ませんか?

グランドマスター本間氏と(笑) この時すでにTAKE ◯🤣 口がもつれて〜💦

からだバー®︎のレッスンも
無料で体験できちゃいます❤

 

今日はこの二人と
イベントの打ち合わせを。

何ですかね!この爽やかな笑顔は✨

詳しい内容はこちらをご覧くださいね
メッセージ動画あり😅
👇
https://www.fitness-fes.com/single-post/2018/04/16/第二回川口フィットネスフェス-メイン紹介④からだバー®

たくさんのご来場をおまちしております!

明日は、ウォーキングのレポート👠

 

 

 

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