ワークショップ
～ワークショップ目次～
☆色彩心理ワークショップ☆comingsoon
私たちは1日に15000色もの色と
接していると言われるなかで、
意識して見る色はたったの4%
色の好みは
・家族環境・生育環境
・個性・性格
・社会意識
が混ざりあって表現されます。
あなたが選ぶ色にも
きちんとした意味があり
その色は時にはあなたを
守り、勇気付け、癒します
色の個性を知ることは
自分自身を知ることと同じです
無意識を意識下に置き、
色の個性から
自分の中にあるエネルギーを引き出し
理想に近づく手段として色を学びます。
【講座内容】
・基本9色それぞれの色の象徴的な意味を学ぶ
・人間の深層心理と色の繋がりについての知識を深める
・色の取り入れ方と補色について学ぶ
・現在地を知り行動変容のきっかけをつくる
【学習効果】
・自分らしくよりパワフルに生きるための色の活用法が分かる
・自分を理解し、他者とのコミュニケーション能力が身につく
・より広く、人間力が身につく
■ 日 時： 8月21 日（木） 13:30〜16:00
※こちらは基本9色の意味と活用法を学びます。
■場 所：（JR南柏駅西口徒歩2分）
■ 講 師：ボディカラー®︎メンタリスト 山田 祐子
■ 対 象：色の意味や活用法を理解して、より自分らしく理想の一歩を踏み出したい方
■ 定 員： 7名
■ 参加費：4,320円
■ 持ち物：筆記用具
■申込方法： 下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
new!! オープンクラス〜40歳からの機能美ウォーキング〜
綺麗に歩いている人を見ると
純粋に「素敵だな〜」と思わず目を奪われてしまうのは私だけでしょうか？
私たちはもの心ついた頃から「歩く」ことを日常的に行っています。
しかしながら、この「歩く」ということについて学ぶことも、意識することもなく毎日行っているのです。
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歩き方にはその人の身体のバランスや癖が如実に現れ、印象づけられるものです。
仮に平均4000歩歩くとして、その歩き方の質によっては
その一歩が魔の一歩にも魔法の一歩になりうるのです。
今回オープンクラスにしたのは、日常動作である「歩く」ことに意識を向けて、
「歩く」ことで
より健康的で、
よりボディラインを美しく保ち、
より自分らしく表現出来る
そんな40代の女性をたくさんにしたい！！
そんな想いで定期開催をいたします。
オープンクラスですので、どなたでも、いつからでも参加可能です。
しっかりフォローできるように
参加人数は10名限定です。
私たちに与えられた身体の機能を理解し、
脚をどこからどのようにコントロールして歩くべきか。
そうすることで身体にどのような効果があるのかを基礎からお伝えします。
これまでに受講した方もブラッシュアップとしてご活用いただければと思います。
歩く姿が素敵な女性は魅力に溢れています。
歩く姿はあなた自身を映し出しているのですから。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
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■ 日 時：毎月2回（第1・3土曜日）
14:00〜15:15（75分）
※5月より、第1・3土曜日定期開催（予定）
■場 所：スタジオタカミ2 401号室
※宇治病院裏手の茶色い4階建のマンションです
会場詳細→
■ 講 師：ボディカラー®︎スタイリスト 山田 祐子
■ 対 象：身体の機能を使い、骨盤を中心とした美しい歩き方を身に付けたい方
■ 定 員： 4名 限定
■ 参加費：一般：3,240円 メンバー：2,160円（チケットの方は金額分消化可能です）
■ 服 装： 動きやすい服装（ガードルなど固い下着の着用はお控えください。）
■ 持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、ハンドタオル、筆記用具、飲み物
※室内履きは必要ございません
■レッスン内容：
- 機能的に歩くとは？
- 骨盤調整
- 立位によるコアの意識＆強化
- 重心バランス
- 上半身と下半身の連動
- 骨盤から歩く
■備 考：
■申込方法： 件名にオープンクラス受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
〜☆色彩心理パーソナルセッション 2018☆〜
「あなた」というこの世で一番大切な存在を、
もっともっと知ってほしいから。
「色は心のNavigator」・・・。
自分でも気づかなかった「今の自分」を、
そして、「これからの自分」を知る手がかりに。
より良い一歩を踏み出すための色彩心理診断です。
2018年、新たなスタートにお役立ていただけるようご提案させていただきます。
■ 日 時：応相談
■ 場 所：応相談 東京、千葉、埼玉、神奈川県内のカフェまたはホテルラウンジなど
※その他のエリアにつきましてはご相談くださいませ。
■ 講 師：ボディカラー®︎メンタリスト 山田 祐子
■ 対 象：好きな色や、最近気になっている色など
「色」を通して今の自分を知り、
問題解決の糸口や潜在的な力を見出したい方
■ 時 間： 90分
■ 診断料：18,000円（税抜）
事前振込の場合：15,000円（税抜）※交通費別途ご負担願います。
■ 持ち物：筆記用具
■診断内容：
- 基本9色または基本15色のカラーチャートから色を選択
- 診断＆カウンセリング
- トーニングカラーのご提案（今必要な、またはサポートしてくれる色とその使い方をご提案します）
- 後日メールにて診断レポートをお送りします。
その後もメールにて1回のフォローアップ（2週間以内）いたします。
■備 考：診断内容や個人的な情報は厳守いたします。
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、日中連絡の取れるお電話番号をご記入のうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/
色彩心理講座＆ストール装い術 延期になりました
「こんなにも凄い！！」
色に魅せられた私が
色の意味を知った日から
どれだけ世界が広がったことでしょう。
色が人に与える心理的・生理的影響は
想像をはるかに超えて
私たちの日常に彩りを与えています。
毎日無意識に手にする洋服の選択も
意味を知ったうえで
TPOにあった装いができたら素敵です。
このワークショップは、
前半は基本的な色彩心理につき学び
色の個性と日常での取り入れ方を
学びます。
色の意味や個性を知ったら
お好きなストールを素敵に纏い
自己演出する方法を身につけます
なぜストールか？
それは、
どなたでも数枚をお持ちのストール
首回りを素敵に演出してくれるストールは
手軽で大きな変化を得られる便利なアイテムです
そして
多少いい加減でも、
形になるのが特長です💖
巻き方は20 通り以上ありますが
今回は「覚えていただく」ことを目的に
4〜５通りの普段使いできる巻き方を
お伝えします。
ちょっとした小物への巻き方の
ご紹介しますよ🎶
先着順ですので、
是非お早めにお申し込みくださいませ💖
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■ 日 時： 2017年 11月16日（木）
10時30 分〜14時00分
■場 所：スタジオタカミ2
さいたま市大宮区宮町2-103-1-401
会場詳細→
■ 講 師：ボディカラースタイリスト 山田 祐子
■ 対 象：色の個性を知り、自己演出としてストールの巻き方を身に付けたい方
山田祐子とトーク＆ランチをしたい方
■ 定 員： 7名 先着順です
■ 参加費：5,400円（メンバーの方はチケットの方は金額分消化可能です）
※ランチ代は個人負担でお願いします。
■ 持ち物：ストールやマフラーなど柄物や素材の異なるもの、筆記用具、飲み物
■レッスン内容：
- 基本9色からわかる色の個性
- あなたの好きな色からわかる「今」
- 色演出とストール装い術
- 「女性としていつまでも輝くために」トーク＆ランチ会🍴
■備 考：※ランチは近くのビストロにていただきます。
詳細はご参加の方に後日ご案内させていただきます。
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
終了しました！☆季節の身体づくり〜むくみ対策〜☆
女性ならば、少なからず
「むくみ」を感じたことは
あるのではないでしょうか？
しかし、このむくみ、原因は様々ですし
さらには運動のみならず栄養面においても
配慮すべきことがあります。
なぜ、むくむのか？
なぜ女性に多いのか？
どのように予防やケアをしたら改善できるのか？
これらのことは検索をすれば
たくさんの情報を手に入れることができます
残念なことは、多くの方はここで止まってしまう
知っただけでは、改善には導けませんね
なぜ？を知ることがとても大切であり
自分にあった改善策を模索し
日々実践することでしか
改善は不可能なのです
身体は各器官が本来の機能を果たし、
循環することで健やかな日々を送ることができます。
ぜひこのワークショップで
「むくみ」のメカニズムを知り
自分にあったケアの方法を
一緒に見つけていきましょう🎶
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■日にち：6月23日（土）
■時 間：14:00 〜15:30
■レッスン内容：
💎「むくむ」ってどういうこと？
💎梅雨の身体
💎身体の解放（骨盤ほぐし）
💎呼吸法
💎身体の巡りを促すケア
💎骨盤調整
💎むくみ対策1.2.3
■場 所：スタジオタカミ1 701号室（大宮駅東口徒歩6分）
■ 講 師：ボディカラー®︎スタイリスト 山田 祐子
■ 対 象：むくみから解放されたい方
むくみ改善のケアの方法を知りたい方
むくみ知らずのスッキリ脚を手に入れたい方
一生もののケアの方法を身に付けたい方
■ 定 員： 5名限定
■ 参加費：4,320円 ※オイル代込み（当日現金にてお支払いください。）
■ 服 装：運動ができる 動きやすい服装・脚全体が出せるものが望ましい
■ 持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、飲み物
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/
私たちは1日に15000色もの色と
接していると言われるなかで、
意識して見る色はたったの4%
色の好みは
・家族環境・生育環境
・個性・性格
・社会意識
が混ざりあって表現されます。
あなたが選ぶ色にも
きちんとした意味があり
その色は時にはあなたを
守り、勇気付け、癒します
色の個性を知ることは
自分自身を知ることと同じです
無意識を意識下に置き、
色の個性から
自分の中にあるエネルギーを引き出し
理想に近づく手段として色を学びます。
【講座内容】
・基本9色それぞれの色の象徴的な意味を学ぶ
・人間の深層心理と色の繋がりについての知識を深める
・色の取り入れ方と補色について学ぶ
・現在地を知り行動変容のきっかけをつくる
【学習効果】
・自分らしくよりパワフルに生きるための色の活用法が分かる
・自分を理解し、他者とのコミュニケーション能力が身につく
・より広く、人間力が身につく
■ 日 時： new!3月15 日（木） 10:30〜11:45（75分）
※こちらは基本9色の意味と活用法を学びます。
■場 所：ぱる☆てらす（JR浦和駅北徒歩1分）
http://www.palsystem-saitama.coop/pal_terrace/index.html
■ 講 師：一般社団法人日本プロトコール
マナーズ協会認定
ボディカラー®︎メンタリスト 山田 祐子
■ 対 象：色の意味や活用法を理解して、より自分らしく理想の一歩を踏み出したい方
※お子様の同室はご遠慮いただいております。
■ 定 員： 7名
■ 参加費：3,240円（当日現金にてお支払いください。）
■ 持ち物：筆記用具、飲み物
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
Mail： yuko.triangle@gmail.com
https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/
終了しました☆大人な！女性が知っておきたい☆
〜女性ホルモンと骨盤の話〜
“なぜ、あなたの身体は思い通りにならないのか？”
女性はライスステージとともに
身体の変化が大きく、
その都度メンテナンスをし
整えておく必要があります。
ですが、、、
身体のことを学ぶ機会は少なく、
何をどのように整えたら良いのか？
また、
情報が氾濫しすぎていて、
何を選んでいいのかわからない方
も多いはずです。
女性ならば、いつまでも
健康で美しくありたいのが本音のところ！
そこで！
このワークショップでは、
女性ホルモンとともに生きる
女性の身体（骨盤）の仕組みや
簡単なメンテナンスの方法を
わかりやすくお伝えします。
この度は特別に、
大塚製薬様のご協力により
これまでの膨大なデータを背景に
女性に知っておいてほしい
女性ホルモンの話をしていただきます。
さらに！！
女性のキレイを応援する
サプリメントなどのお土産付きです。
皆様のご参加をお待ちしております。
■ 日 時： 2018年 3月17日（土） 午後14:00〜16:00（90分）
■場 所：コワーキングスペース大宮24
さいたま市大宮区仲町2-7-1 ソシオ大宮６F
会場詳細→http://cowarking24.jp/access/
■ 講 師：ボディカラー®スタイリスト 山田 祐子
■ 対 象:
- 骨盤の歪みが気になる
- 自分の身体のことを知りたい
- 生理痛や生理不順、尿もれなどの女性特有の不快症状にお悩みの方
- 女性ホルモンについての基本的な知識を得たい方
- 一般・運動指導者・福祉・介護施設従事者などで上記内容にご興味のある方
※大変恐れ入りますが、お子様の同室はご遠慮いただいております。
なお、託児をご希望の方は隣接する託児施設にてお預かりが可能です
料金別途必要（2時間500円）
■ 定 員： 10名 限定
■ 参加費：4,320円（メンバーの方はチケットの方は金額分消化可能です）
■ 服 装：動きやすい服装 ※座学ですが、椅子に座ったまま簡単なエクササイズを行います
■ 持ち物：筆記用具、飲み物
■内 容：・ライフステージごとに変化する女性ホルモン
・骨盤の左右差はなぜ起こるのか？
・骨盤の構造と機能について
・身体と心の繋がり
・季節に反応する骨盤（春）
・体験談＆座談会
■備 考：大塚製薬栄養健康食品をプレゼント🎶
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/
終了しました☆からだバー®体験会☆
（社）日本からだワーク協会が発信するからだバー®エクササイズ（EX)は、
からだを学ぶ場を提供し、人の「からだ」の本質である健康能力を高めることを目的に
5つの要素（筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐし）をバランスよく取り入れたトータルエクササイズです。
からだバー®EXを行うことで、運動不足や加齢による様々な症状の軽減をし、より質の高い生活を送り、健康未来に向け自立したからだを育てます。
この体験会では
からだバー®とはどのようなものなのか？を知る場として開催をいたします。
木のぬくもりと人とのつながりを大切にし、健康能力が高く活力ある未来に向けて
皆様のご参加をお待ちしております🎶
💎 詳細はからだワーク協会
公式HPはコチラからどうぞ
■ 日 時：10月24日（火）10時30分〜11時30分
■場 所：パルシステム埼玉施設 ぱる☆てらす（JR浦和駅徒歩1分）
■ 講 師：一般社団法人からだワーク協会 マスターからだバー®1級 山田 祐子
■ 対 象：一般、運動指導者、介護予防関係者、医療従事者
これから指導者を目指す方
■ 定 員： 7名 限定
■ 参加費：1,500円（バーレンタル込み）※当日現金にてお支払いください。
■ 服 装：運動ができる 動きやすい服装
■ 持ち物：ハンドタオル、飲み物
※室内履きは必要ございません
■内 容
からだバー®を使って、
筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐしを取り入れた
トータルバランスエクササイズです。
エクササイズが終わった後は
動きのしなやかさや
心地よくストレッチされた身体を
実感することができます🎶
からだオープンクロス
筋力、バランス、コーディネーション🎶人の身体に備わる力を
■備 考：体験会で使うツール（からだバー）は貸出いたします。
■申込方法： 件名に【からだバー®体験会受講希望】とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、
メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
💌：yuko.triangle@gmail.com
https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/
終了しました 秋は捻る動きを取り入れて、冷えから身体を守りましょう！
☆骨盤調整ダンス☆ 年内最終です！
「ダンスは苦手で、、、」
とおっしゃる方多いですよね。
骨盤調整ダンスとはラテンダンスの動きからヒントを得て、
振る、揺する、捻る、まわすといった骨盤の基本的な動きをマスターし、立位での調整を可能にした
ダンスプログラムです。
骨盤調整プログラム（仰向けでの調整）がベースになり、その身体の使い方を立位でも叶えていくというものです。
違いは明確です！
重力にあります！！
「調整」は重力から解放された状態で行うのが最も効果的です。
しかしながら、私たちの日常のほとんどは重力に立ち向かいながら活動しています。
その「重力」に立ち向かう力を養いながら、ラテンのリズムに乗って身体を動かします。
骨盤の動きを引き出すためにからだバー®を使って身体をほぐしたり、
動きの「モノサシ」として利用することで、動作をよりわかりやすくお伝えします。
秋は寒さに向かって骨盤は閉じていく傾向にあります。
骨盤は左右交互に閉まるので、その時に左右差がうまれ、
捻れたままでいることは身体の歪みや冷えを招いてしまいます。
背骨を中心に捻る動きを多く取り入れて、秋の身体へと導きます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
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■ 日 時： 2017年 9月30日（土）
午後14:00〜15:15（75分）
■場 所：スタジオタカミ1
さいたま市大宮区宮町2-88-1
ビルクリバラ１Ｆ
会場詳細→
■ 講 師：ボディカラースタイリスト 山田 祐子
■ 対 象:骨盤の基本的な動きをマスターし、ダンスを楽しみたい方
※お子様の同室はご遠慮いただいております。
■ 定 員： 10名
■ 参加費：2,160円（メンバーの方はチケットの方は金額分消化可能です）
■ 服 装：ダンスができる 動きやすい服装
※かなり汗をかきます
■ 持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、着替え（下着など）ハンドタオル
飲み物 ※室内履きは必要ございません
■レッスン内容：
- からだバー®によるウォーミングアップ
- 骨盤調整
- 立位によるコアの意識＆強化
- 骨盤の基本3つの動き
- 骨盤調整ダンス
■備 考：
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
終了しました〜☆Three Essence Body Color Method体験会☆〜
TRIANGLEのコンセプトである
「自分らしく 女性を愉しむために」の象徴としてうまれた
Three Essence Body Color Method は
「骨盤ケア」×「呼吸法」×「色彩心理」を融合し、
心身両面にアプローチする呼吸の質を高めるためのプログラムです。
あなたの身体（骨盤）の状態を知り、呼吸の質を高め、色のエネルギーを身に纏い
あなただけの特別な存在価値（Gold Presence)を高めることで、
もっと素敵な自分に出会い、自信を持って生きられるようになります。
自分を認め、自らの人生を自ら創造する
そんな魅力あふれた女性を目指しています。
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■日にち：4月18日（火）
■時 間：午前10:30 〜11:45
■場 所：JR浦和駅北口徒歩1分 ぱる⭐︎てらす
http://www.geocities.jp/xmhqg250/index.html
■ 講 師：ボディカラースタイリスト 山田 祐子
■ 対 象：心身の調和をはかり、自分の魅力を見出したい方
※お子様の同室はご遠慮いただいております。
■ 定 員： 7名
■ 参加費：2,160円（当日現金にてお支払いください。）
■ 服 装：運動ができる 動きやすい服装
※4月はテーマカラーは「緑」です。
ヨガマットを使用して胸の緊張を取り除くことにフォーカスして行います。
■ 持ち物：ヨガマット、または大きめのバスタオル、タオル、筆記用具、飲み物
■レッスン内容：
- 色と身体の関係と影響力について
- 心身の解放（緊張や偏りをほぐす）
- 呼吸法（パワーセンターの調整）
- 骨格調整
- 立位（グラウンディング）
■備 考：
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。
https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/
終了しました〜☆骨盤調整ダンス☆〜
「ダンスは苦手で、、、」
とおっしゃる方多いですよね。
骨盤調整ダンスとはラテンダンスの動きからヒントを得て、
振る、揺する、捻る、まわすといった骨盤の基本的な動きをマスターし、立位での調整を可能にした
ダンスプログラムです。
骨盤調整プログラム（仰向けでの調整）がベースになり、その身体の使い方を立位でも叶えていくというものです。
違いは明確です！
重力にあります！！
「調整」は重力から解放された状態で行うのが最も効果的です。
しかしながら、私たちの日常のほとんどは重力に立ち向かいながら活動しています。
その「重力」に立ち向かう力を養いながら、ラテンのリズムに乗って身体を動かします。
テンポに合わせて身体を動かすことは脳への刺激にもなり発散と発汗を同時に叶えます✨
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
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■ 日 時： 2016年 10月1日（土）
午後14:00〜15:30（90分）
■場 所：スタジオタカミ1
さいたま市大宮区宮町2-88-1
ビルクリバラ１Ｆ
会場詳細→
■ 講 師：ボディスタイリスト 山田 祐子
■ 対 象:骨盤の基本的な動きをマスターし、ダンスを楽しみたい方
※お子様の同室はご遠慮いただいております。
■ 定 員： 15名 限定
■ 参加費：3,240円（メンバーの方はチケットの方は金額分消化可能です）
■ 服 装：ダンスができる 動きやすい服装
かなり汗をかきます
■ 持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、着替え（下着など）ハンドタオル、筆記用具、飲み物
※室内履きは必要ございません
■レッスン内容：
- 骨盤調整ダンスって何？
- 骨盤調整
- 立位によるコアの意識＆強化
- 骨盤の基本3つの動き
- フロールーティン
■備 考：
■申込方法： 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。