special day

 夜3時間だけ練れました。。あさおきるのたいへんでした。

 6:32分ひかりのりました。。。。岐阜まで。あささむかったです。

 からだあためるためにみそらーめんたべました。

 アリ―ナついって。。。リードれんしゅうありました。

 またドキドキしました

 11:00から始まりました。私が2セット目でした。

 まああああ。。。がんばたかな???

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         味があまりなかったけどからだあためました

     うつぎせんせい。。。さいこ。。。。。

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       リードのみなさん。。ありがとう。。。。。

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             むかいさんやさしひとです。。。。。

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             関川先生イケンメンだよね。。。かこいいいい

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             かわいいいいいいい。。。またあいたい

   自分おリード時間ドキドキだたけど。。よくやりました。 

   あせいっぱいかきました。わたときうつぎせんせいまたつかまえて 

   しゃしんとりました   

           dscf7019      

浜松からきてくれました。。ありがとう

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             二人よくやりました。

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            名古屋と豊田からのファミリです。おつかれさま。。

            dscf7045だいすき。。。。

dscf7046 今日のウエアかわいでしょ。。

g-fitです。。。ありがとうございました。

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            ほんとにありがとう。

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           300人で残りはすくなかった。。みなすばらしかった

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            おなかすいたときおいしおべんといただきました

            img_31061  おいしかった。。。けど。。。つかれでコカ コラ

いっぱいのみました。

ながいひでしたでもたのしかった。。。

帰り。。。そらきれいだよね。。。。。

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10月11日survival aerobics 岐阜アリーナ

   今日10日リードミーティングでした。

   うつぎ先生お久しぶりでした。。。うれしかった

   ほんとにドキドキですよ。

   明日はやくおきるけど。。。。ねれないともいます

   こまったなああああああああああ

   今回300人あつまりました。。。。たのしみだよね

   明日リードがんばります。。。。

   リードのみなさんおつかれさまでした

   ウエア。。。。たのしみです。。。

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october…halloween

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10月ハロウインかっそで

もりあげたいな

りぇちゃんもじゅんび

できました。。。

わたしもネイルも

かわいくしました

 

 

 

 

 

 

 

                  今回のネイルです。

          

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        足は自分でやりました。。今回むらさきいろでした。

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        りぇちゃんもおしゃれだいすきだよ。。。

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たいふううううくるかな??

 こんしゅうずっとあめみたいだよ。。

 木曜日対府くるみたいです。。こあいいいい

 今日りぇちゃんすごくげんきだった。。ねつもなかった

 よるりぇちゃんのためにスープつくりました。。

 やさいっぱいいれって。。にくもたぷり。。おいしかった

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こんげつのfitness jornal 浜松のスポツークラブうれきりでした

thanks…… 

new face….

  るりちゃん。。。。。きりすぎでした。。。かわいそだよね

  二日まえ。。。。。

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    きのうから。。。。。。。。ええええ???チワワ???

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   かわいいいいいいいいいい祖だよね。。。。。はやくのびってほしい。

   りぇちゃんもきのうねつだした。よるねれなかった。。

   あさまだねつだった。。わたししごとやすめないから。。。。

   だんなさんがやすみしました。。やさしよね

   それで自分で仕事行きました。。。。インフルエンザ でわなかった

   よかった。。。変えてきったとき。。。りぇちゃんもげんきいっぱいです

   ずっとおどりました。。。。いまのんびりねている。

   りぇちゃん元気。。わたしもげんきなるよね>>>

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