以前あめトークを見ていて気になっていた 『クリーチャートレーニング』 動物の動きをするトレーニングです 怪我予防に最適で高校野球の選手が取り入れているそうです 【クリーチャートレーニング〜ライオン】 ＜やり方＞ ①肩の真 … 続きを読む クリーチャートレーニング〜ライオン〜