今日から白河市大信公民館での『健康お役立ち講座(後期:5回コース)』が始まりました〜
5回コースの初日は自己紹介を含めたディスカッションとリクエストのエクササイズ
どうもリンパマッサージに興味があるよう

〜本日のメニュー〜
リンパマッサージ
骨盤矯正
ウェーブストレッチ
爪のマッサージ

次回からは参加者のリクエストの内容で構成して行いま〜す