今日のは白河市東の女性部講習会
前半は東の深谷保健師による白河市糖尿病ゼロ作成のお話
その後、肥満解消の方法を「リンパマッサージ」と「ツボ」で紹介

リンパマッサージで難しい部位は「ウェーブリング」にて…ウェーブリング大人気
やっぱり気持ち良くて効果を感じやすいからですね
はどこかに引っかけたオブジェのような「ウェーブリング」で〜す

〜ワンポイントアドバイス〜
ツボ:ちゅうかん(おへそから指４本上)
ストレスによるドカ食いを抑えるツボです
「ちゅうかん」を３〜５秒を５〜１０回ユックリと押してみましょう
試して見てね〜