今日は白河市サンフレッシュ白河で
ウェーブストレッチの勉強会
内容:ベーシック?とコアウェーブ

講師はウェーブリングを開発した牧直弘せんせい
ウェーブストレッチは
「ゆるめて」「伸ばして」「引き締める」で、
本当に気持ちがい〜です
からだが元気になりますよ〜

今度是非体験してみて下さいね