今日はいつも使っている白河市公民館が使えなくて

サンフレッシュ白河でのサークル

フィットネスフラとヨガの２本立て

フィットネスフラで～す最近恰好もバッチリ

ヨガ～サポーテッド・ライト・アングルの

アーサナーで呼吸を意識して～

リードはユッキーで～す