今日は白河市田町地区の高齢者筋力アップ教室

今日で最後です

目的は「筋力アップ」ですが

参加者から「膝痛解消の希望」があったので急遽内容変更～

９月からは昭和町パワーアップ教室が始まりま～す

市民の為にＧＡＮＢＡりま～す

参考までに・・・

膝痛の場所にもより原因はさまざまなんです

右ひざ：腰椎１番

左ひざ：仙骨１番

が原因の可能性が高いんですよ～

また膝の回転や前後、側方のズレの場合も…