今日は市の講座が２つ(・。・;

血管若返り教室（白河市表郷）ではリラクゼーションとリンパマッサージ

ウェーブリングでのお腹のほぐしは大盛り上がり

午後からは高齢者の筋力アップ教室（白河市石切り場）

関節痛予防の運動・ボール・ウェーブほぐし

皆さん元気ですね～

日ごろから日常生活の中でお役立てくださいませ