今日の午後は白河市大信外面地区の高齢者運動指導
内容は…
*手遊び
*脚のリンパマッサージ
*転倒予防の運動
*ボールエクササイズ
 
運動終了後は食改(食生活改善推進員)さんによる『減塩テープ』による説明!

塩分の量がわかるそうですよ〜(*⌒▽⌒*)
 
そして食改さんが作ってくれた、おやつ『カボチャの白玉』いただきました
白玉にアンコとバニラをからんで食べたら“メチャうま”
ご馳走さまでしたm(_ _)m