今日は午前午後と高齢者指導
午前は６回シリーズの５回目高山地区の筋力アップ教室
残すところ後１回となりました
最初の体力テストでは全体的に握力の低下がみられました。
来週、体力テストだそうで記録が伸びているといいな〜

午後は飯沢、金勝寺地区の高齢者指導
体のメンテナンスを中心に進めました
からだがどんどん良くなっていくのででもやって下さいね〜