午前は磐梯町で『爽やか体操』
ウェーブ大好きで１人２本づつ持っているんですよ〜

午前はリフレッシュ教室・骨盤調整
・お腹シェイプ 
・家庭で出来る体操
 
お昼を栄養士のあっちゃんが作ってくれました

あっちゃんご馳走さまでした〜
 

あっちゃんのお母様からいただきました〜
これスゴく役立つんですありがとうございま〜す