２日続けて白河市大信(十日市・日仙)地区の高齢者指導
高齢者の運動では必ず関節ほぐしとリンパマッサージをタップリと時間をかけて行います
リンパマッサージの後は下肢がスゴく安定しビックリするほど足が軽々と上がりま〜す
 
仙地区の集会所の前に「こんな穴」発見〜
防空壕かと… 
昔、食物を貯蔵していた穴だそうです。