今日の午前は白河市中央保健センターで「こころの健康講座」
 

 
今日の講座なのに何とも明け方からレジメ作成開始
もう少しだったのに操作あやまって打ったレジメ消えちゃった〜(/_・、)
７時から打ち直してギリギリ間に合い「こころの健康講座」無事終了＼(^o^)／
 
ストレス解消の運動、マッサージ、ツボ…
バッチリ伝授しました