今日は東京でフィットネスセッション
３つ受けました〜
今後のレッスンに活用していきますね〜
 
?リポーズ体操〜筋肉は伸ばすから緩める時代
?高齢者向けウェーブストレッチ
?ＪＳＡ知覚的コアストレッチ
 
?ウェーブストレッチブースで牧先生とパチリ

大好きな尊敬する中尾先生と記念撮影
５月２６日に白河に来ますよ〜

ななナント１９年ぶりに養成が一緒だったアッコちゃをとバッタリ
かなりビックリでした〜

今日はホテルにお泊まり
おまけに『おつまみセット』が付いてました〜ラッキー
 
しっかり飲んじゃいました