今日はゴールドジムExpress郡山でＡＦＡＡワークショップでした〜o(^o^)o
 
１本目は宗像由加里コンサルタント(むなっち)の甘口辛口お好み次第
むなっちのブレイクダウンはとってもスムーズさすがで〜す
 
２本目は私
Ｄｒ.本間のキネシオロジーを盛り込んだ内容のプログラム
ゴシゴシテクニックは痛かったですね
あっ〜とるの忘れた〜(/_;)残念(／。＼)
 
３本目は、むなっちとのペアレッスン“アイディアエクササイズ”
下記はＡＦＡＡの新プログラム「ポール」を使ったエクササイズです 

最後は、最後の記念撮影も忘れ悔しいから帰りにお外の看板前でパチリ

いただきました〜ありがとう☆⌒（＊＾∇゜）v

１日お疲れ様でした〜
ご参加ありがとうございましたm(__)m