フィットネス, 勉強~! ポールエクササイズ 2012年7月30日 鈴木 光代 今日はAFAAポールエクササイズのワークショップ 講師はAFAA検定スペシャリストの宗像由加里さん ポールエクササイズはストックを使って、 有酸素運動、筋力トレーニング、柔軟性、バランス、ほぐし… 使い方のバリエーションが豊富 ストレッチとほぐしはメチャ気持ちいいですよ〜 まずはお試しあれ 郡山情報ビジネス専門学校の生徒だった「幸太郎」が参加していてビックリ 今はスポーツクラブに就職して頑張っているとの事で…一安心 むなっち〜講習お疲れ様でしち〜m(__)m