今日もハードスケジュール〜
サークルでのフィットネスフラ＆フットマッサージ
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エグナススポーツでのズンバ＆ボディメイクエクササイズ
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そして夜は白河市東公民館での２回目の健康講座
この健康講座ではＤＲ.本間のキネシオロジーを取り入れています 
キネシオロジーとは筋肉反射を使って、潜在意識に働きかけ
体の水分チェックをしたり、エネルギーの流や体の悪い所などもみていきます
 
今日は下記の内容でおおくりしました〜
水分チェックと柔軟性の関係
骨盤調整＆リンパマッサージ
ストレッチ
ウォーキング
ウェーブリング
 
ご参加ありがとうございましたm(_ _)m