長〜い１日
まあいつもですが…
 
ＡＭは白河市東社会協議振興会？の２回コースの高齢者ウォーキングでした
 
メンテナンス中心に進めウォーキングはほんのチョビッと
教室１往復の練習で座ってしまう参加者も…
体力はホント人それぞれですね〜
 

こんなに沢山のリンゴをいただいちゃいましたからだに良さそっ
 
そして歯医者へ
 
午後からは整体の仕事をバッチリ終わらして、いざフィットネスサークルへ
ボディシェイプ
(^o^)顔のリンパマッサージ
これ結構人気
 
今日も１日頑張りました