今日は１日デュークズウォークの養成
会場は表参道お洒落な建物発見
 
デュークズウォーク凄くいい〜ですよ〜
今日が２回目
仙骨を立てる
三種の神器
胴体力…
と、体のメカニズムを考えたプログラムになっています
またウォーキングだけではなく、
ウォーキングをする為のエクササイズも
組み込まれていてGood

そのうちアウトプットしますので
楽しみにしていて下さいね