今日は午後から市のお仕事
以前参加された方々のフォローアップでした〜

気持ちよく汗がかけるようラクな有酸素運動
筋力トレーニング
ウェーブリングを使った「ほぐし」と「骨盤調整」

お疲れ様でした〜m(__)m

レジスタンストレーニングの短期集中の養成を開催しま～す

養成＆検定対策ｾﾐﾅｰ（１５Ｈ）

　１０月８日（土）９日（日）

ＲＴ検定認定試験

　１１月１１日（土）１２日（日）

郡山情報ビジネス専門学校のＡＦＡＡ　ＰＣ実技試験無事終了

（ＰＣは世界に通用するフィットネスの認定試験です）

来週は筆記試験で～す

さあ～もう一息ＧＡＮＢＡろう

今日は依頼されている「よさこい」の振り付け練習２回目
残り半分を仕上げ、大まかな動きはほぼ完成で〜す
次回は細かい所とフォーメーションを変えて仕上げとなります

今振り付けを頼まれている「よさこいCD」出来上がりました〜
最終的に歌詞抜きとなりました