今日は白河市田町地区の高齢者筋力アップ教室

今日で最後です

目的は「筋力アップ」ですが

参加者から「膝痛解消の希望」があったので急遽内容変更～

９月からは昭和町パワーアップ教室が始まりま～す

市民の為にＧＡＮＢＡりま～す

参考までに・・・

膝痛の場所にもより原因はさまざまなんです

右ひざ：腰椎１番

左ひざ：仙骨１番

が原因の可能性が高いんですよ～

また膝の回転や前後、側方のズレの場合も…

時間が空いたので、那須の「山のＳＨＯＺＯ」へ
カフェテラス もあってユックリ出来ますよ〜
なんとも床をくりぬいた所に木が出ているんですぅ

店員さんの笑顔がとってもキュートでした

ブログ「ブログＦＩＴ」にお引っ越ししました〜

ますます充実させて皆さんのお役に立てれば…と思いま〜す

ブログの写真取りＧＡＮＢＡりました

こんなのも撮りましたよ〜

ゆっき〜朝早くから写真撮影ありがとう