「勉強～！」カテゴリーアーカイブ

フィットネスセッション

2012年5月3日鈴木光代

今日は東京でフィットネスセッション
３つ受けました〜
今後のレッスンに活用していきますね〜

?リポーズ体操〜筋肉は伸ばすから緩める時代
?高齢者向けウェーブストレッチ
?ＪＳＡ知覚的コアストレッチ

?ウェーブストレッチブースで牧先生とパチリ

大好きな尊敬する中尾先生と記念撮影
５月２６日に白河に来ますよ〜

ななナント１９年ぶりに養成が一緒だったアッコちゃをとバッタリ
かなりビックリでした〜

今日はホテルにお泊まり
おまけに『おつまみセット』が付いてました〜ラッキー

しっかり飲んじゃいました

フィットネス, 勉強～！

ダンスウィズミー〜Day2 〜

2012年3月25日鈴木光代

ダンスウィズミー２日目

ビリーブランクスJr.のプログラムのトレーニングワークショップ無事に終了しました〜
ダンスウィズミーは…
ヒップホップボリウッドアフリカンラテンディスコカントリースライド
とバラエティーにとんだＤＡＮＣＥエクササイズ
東北地方にも広がり始めますよ〜

ルミルミとのお揃いのウェアで記念撮影

お昼はササッと総菜屋さんでお弁当
(ゆっきー〜写真撮ってくれてありがとね)

ワークショップ終了後、講師のルミルミ＆ハルピーと記念撮影
ルミルミ〜ハルピー〜２日間お疲れ様でした
そして参加された皆さんもお疲れ様でした〜m(_ _)m

おみやげありがとう!(^^)!

フィットネス, 勉強～！

ＤＷＭ～Day１～

2012年3月25日鈴木光代

今日はゴールドジムexpress郡山にてダンスウィズミー２日間のトレーニングワークショップでした〜ヾ(^▽^)ノ
講師は長谷山留美さん(るみるみ:右)と中野はるみさん(ハルピー:真ん中)、私はアテンドで〜す!
１日目が無事に終了し、仲間とかなり遅めのディナー〜(^o^)

ワークショップ, 勉強～！

太極舞

2012年1月29日鈴木光代

今日は白河市エグナススポーツクラブで『太極舞(タイチダンス)』のワークショップ
私はアテンドで〜す。

講師は山形のＡＦＡＡコンサルタントの小池千香子さん

蓮の花の動きでハイポーズ私/ちかちか/ユッキー

北海道からはＡＦＡＡコンサルタント太田さんも参加

太田さん昨日の欠航の中、を乗り継いだ『珍道中』おまけにの故障
無事にたどり着いて本当に良かったです

参加者の皆さんは真剣に学ばれていました(o^O^o)
『太極舞』無事に終了です!
ちかちか〜そして参加された皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m