今日は白河市東公民館にてシニアクラブのウォーキング指導
３０名ほど参加されの履き方や正しい歩き方…
真剣に学ばれてました〜
日常生活に少しでも取り入れてくれるといいな〜

今日はＣＰＲ(心肺蘇生法)のお仕事でハルピー(ＡＦＡＡ検定スペシャリストの中野はるみさん)のスタジオＸ-１に来ていま〜す
人の体を預かっているインストラクターにとっては
身に付けていたいテクニックですね
内容がバージョンアップされ新しい情報でのスキルアップとなりました〜

ハルピーのところで可愛いパンツ発見２枚ＧＥＴ

帰りはＣＯＣＯＳで楽しくオシャベリtime
ジェノベーレソースのチキンソテー？下にポテトがしきつめられていてメチャ美味しかったな〜

滝根町のヨサコイの皆さんで〜す

ヨサコイの振り付け仕上がりました〜
回数を重ねるごとにメキメキ上達

来年の大会に向けて頑張って下さいね

今日は依頼されている「よさこい」の振り付け練習２回目
残り半分を仕上げ、大まかな動きはほぼ完成で〜す
次回は細かい所とフォーメーションを変えて仕上げとなります