市の講座『のびのびリフレッシュ』の４回コース終わりました〜
子供ちゃんたちの発表〜d=(^o^)=b

子ども担当者の松崎先生(左)と中宿先生(まん中)わたしはお母さん担当
なんと３人とも体育大出身〜

最終日は担当講師で打ち上げ〜これ湯葉美味しそうでしょ

お疲れ様でした〜(^ー^)

コンテスト用のコスチュームの打合せに行ってきました〜d=(^o^)=b
フィットネスビートの方円ご夫妻にお世話になります

これ見本ですが素敵でしょ出来上がりが楽しみ〜

白河磐修の会の特別講座終わりました〜d=(^o^)=b
骨盤矯正が出来るリンパマッサージとメスを使わない顔の(^^)のリンパマッサージ(美容整形?)で盛り上がりました
ウェーブリングを使ったほぐしも大好評
ご参加の皆さまお疲れ様でしたm(__)m
そして素敵なお花ありがとうございましたm(__)m

久保木さん大変お世話になりましたm(__)m

ゴールドジムexpress郡山にてPFAピラティスベーシックの2日間ワークショップが開催されました〜(^ー^)
講師はAFAAマスター検定スペシャリストの花見ゆかりさん
私はアテンドで〜す
その間はゴールドでバッチリトレーニング
  
ご参加の皆さまお疲れ様でした〜m(__)m

今日は専門学校の授業から始まり 
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ゴールドジムでのレッスン２本
骨盤エクササイズ＆ウェーブ
ダンスウィズミー
レッスンをこなし３時終了〜
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郡山→→新白河に移動して４時１９分のに乗り込み千葉へ
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AFAAのNewプログラム『サンライズヨガ』マニュアルの撮影
なんと滞在時間２時間
サンライズヨガはチャクラにアプローチをかけたエクササイズです

楽しみにしていてくださいね
 
withのりちゃん(左)＆ルミルミ(右)

『撮影部隊』は事務局の土手本さん＆永野さん

撮影お疲れ様でしたm(__)m
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柏無事乗り込み最終にて帰宅〜
１日お疲れ様でした〜(^ー^)