今日は久々ウェルヴィジェイ先生のヨガを受けて来ました〜（~▽~＠）♪♪

パワー充電
また明日から頑張りま〜す

AFAA指導陣向けのヨガとピラティスの２日間講習に行ってきました〜
通訳のアイちゃん(黄緑の服です)のおかげでしっかりとインプット出来ました

講師はUSサンタモニカ住在のカルロス氏

AFAAの仲間とも会えて話に花が咲きました〜(^o^)
なんか画面がブレブレ

しっかり充電してまた頑張りま〜す

今日は渡邉俊治郎さんをお迎えしてのイベント『わくわくフェスタ』で〜す

さあ〜（~▽~＠）♪♪♪第一部『美★簡単コアトレ』が始まりました〜

二部は『ダンスムーブマスター』ではラテンムーブをバッチリ練習
そして第三部へ突入〜
三部の『プレコリオパラダイス』はノーリノリ

サークル７人組＆最上町から来て下さった最上美人シスターズ

菊地さんは、なななんと岩手県から来てくださいました〜 

いつも遠くからありがとう(^^)/

ご参加の皆さ〜んお疲れ様でしたm(__)m          参加者＆Macの仲間で〜す

 
最後は打ち上げ

ご参加ありがとうございました

またmacの皆さんサポートありがとうございました

今日は郡山情報ビジネス専門学校でAFAA PC検定(フィットネスの検定)でした
１年生でPC検定にチャレンジします。
１年生の担当講師はAFAAコンサルタントの猪狩さとみさん(まん中) 
来年度はRT(レジスタンストレーニング)にチャレンジですね
２年生は私が担当となりま〜す 
 
検定お疲れ様でしたm(__)m
合格するといいね

今日は白河市の『骨盤エクササイズ＆ヨガ』講座の最終日でした〜
記念撮影パチリいい笑顔(*^o^)／＼(^-^*)

日常生活に少しでも取り入れてみて下さいね
ご参加の皆さまお疲れ様でした〜o(^o^)o