陸上自衛隊のキーホルダーありがとう
ちんちゃくってめんこ〜い

アップルパイご馳走さまでした
整体休憩中にいただきました〜
あ〜満足満足

今日はＡＦＡＡの業務で仙台に来てま〜す
『ＰＣ１日検定』と『キネシballエクササイズ

ＰＣ検定が朝９時〜
朝、始発のに乗ったのはよいけれど、車両に異常警報が出て点検が入り４０分の遅れ
なんとか間に合いました

『キネシballエクササイズ』では、筋反射テストで
自分に合った色のを見つけ、エネルギーの流れにそって
１４筋を順番にエクササイズしていきました
最後は世界初のＤr本間先生の『カフェキネシ』でストレス調整をしてリフレッシュ

最後のコマ「ダンスウィズミー」終了後記念撮影

ＡＦＡＡ講師陣でパチリるみるみ～、ちかちか～、まさこちゃん～

そして・・・写真には写ってないけど、はるぴー＆ひろみさ～ん

ＡＰＥＸご参加ありがとうございました

お陰さまで1月8日(日)渡邉俊治郎さんのイベントは満員御礼となりました〜
お申し込みありがとうございました

今日のは毎年恒例、郁ちゃんの『エンジョイエアロビクス』サークルでの
Christmasイベントに来てま〜す
今年で何回目だろう
たぶん１０回は過ぎているな〜
郁ちゃんはＭＡＣフィットネスアカデミーの２期卒業生で大の仲良し(*^o^)／＼(^-^*)
いつも呼んでくれてありがとう

今日から白河市高山地区の健康教室です
６回コースでの開催
少しずつ体力をアップしていきましょう

来週は体力テスト
体力テストの結果により運動をセレクトしていきま〜す