歩行時は上半身がとても大事。

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

例えば車やバイクで乗った後に一番最初にすることってなんだかわかりますか?

一番最初に乗って、アクセルを捻ったり踏んで果たして動くでしょうか?

、、、そうですよね?エンジンをかけないと車やバイクも動かないですよね❓

車やバイクにとって、エンジンとはとても重要なものです!!

では歩行時にエンジンとしての役割を果たすのは、一体どこなのでしょうか?

それは『胸椎』です。その中でも胸椎のT1〜T7『上位胸椎』がそれにあたります。

歩行時は上半身、特に胸椎の上部がエンジンの役割をします。しっかり回旋させて歩いてみてください。

 

神奈川県全域の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております!

 

=============================================

Instagram:@naru_hori

YouTubeチャンネル(チャンネル登録おねがいします)

=============================================

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 


良さは必ず伝わります。

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

昨日はKCCを開催しました。

先日初めて体験された方が続けてご参加いただけるようになりました。

からだバー®︎も気にいっていただいたようで、ほぼ毎回ご参加いただける予定( ^ω^ )

次回は12月。またよろしくお願いいたします☺️

神奈川県の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております。

 

Instagram:@naru_hori

YouTubeチャンネル(チャンネルとチャンネル登録おねがいします)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 


12月KCCサークル日程

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

12月度KCCサークル日程の詳細です。

ご体験・ご参加される方はぜひご連絡ください 🙂

※ご参加される方は、参加予定日の10日前までにご連絡ください。

※12/2は月曜日です。訂正後アップしなおします。

神奈川県全域にお仕事でお伺いできます。ぜひお仕事のご用命は、ご連絡お待ちしております。

 

=============================================

YouTube:https://youtu.be/ilpy-dU6KN0

Instagram:@naru _hori

 


三点を意識して、歩いてみてください。

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

皆さんは歩く時は何を意識してますか?または無意識で歩かれてますか?

三つの支点を意識して歩くだけでもだいぶ違います。ぜひ明日から実践してみてください。

第一支点

・かかと支点。(支える)

第二支点

・くるぶし支点。(運ぶ)

第三支点

・母指球支点(押し出す)

 

神奈川県全域にお仕事でお伺いできます。ぜひお仕事のご用命は、ご連絡お待ちしております。

 

=============================================

YouTube:https://youtu.be/ilpy-dU6KN0

Instagram:@naru _hori

 

 

 


定着するといいな!

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

一昨日は今月初のKCCを開催しました(*´꒳`*)                 一昨日のサークルには、新規の方がお一人ご参加頂きました!地区センターで色々な活動をされてる方が新規募集の提出をしていて、それをみてご連絡を頂いた方です!

からだバー®︎からダンスまで出てくださりました( ・∇・)ありがとうございます!

定着していただけると嬉しいです!特にからだバー®︎をもっとしってもらいたいと思います!