今日は白河市表郷での高齢者健康づくり『歩け歩け』ウォーキングの講座
無事に終わりました〜

・シューズの履き方
・ウォーミングアップ
・基本の姿勢
・歩き方の基本
・クールダウン

おっきなストーブを３台準備してくださりありがとうございましたm(__)m
参加者はとっても元気!
お疲れ様でした〜(*⌒▽⌒*)