今日は白河市サンフレッシュ白河で
ウェーブストレッチの勉強会
内容:ベーシック?とコアウェーブ
講師はウェーブリングを開発した牧直弘せんせい
ウェーブストレッチは
「ゆるめて」「伸ばして」「引き締める」で、
本当に気持ちがい〜です
からだが元気になりますよ〜
今度是非体験してみて下さいね
今日は栃木県宇都宮市のバーデやなせフィットネスクラブでAFAAのワークショップ
タイヨガ6Hイントロダクションの講習会でした~
タイヨガはヨガに指圧、マッサージ、瞑想を加えたプログラム・・・
とっても気持ちいいで~す
是非一度は体験してみてくださいね
参加された皆さ~んお疲れ様でした~
次回は希望の骨盤、カラー、アロマ、ヨガ・・・など計画してみますね
今日は山形テレサでAFAAのワークショップ
山形のAFAA検定スペシャリストの
中野はるみさん(はるぴー)&小池ちかこさん(ちかちか)とお仕事
?ダンス系プログラム(はるぴー)
?太極舞(ちかちか)※AFAAの一押しプログラムで〜す
?フュージョンBALL(私)
ご参加の皆さん、ありがとうございました〜
また、楽しんで頂けるように頑張りますね
そしてチカチカ設定ありがとう
お疲れ様でした〜m(__)m