サークルレッスン
ボディシェイプとフットマッサー
↓
エグナスレッスン
ZUMBAとボディワーク
↓東京へ
デュークウォークダイエット
↓
仲良しのタカちゃんと
お豆と鶏肉のサラダ

↓
到着〜(^ー^)お部屋キレイ

１日やっと終わりました〜d=(^o^)=b

今日は六本木でデューク先生のウォーキングセラピー
松果体のお勉強がメインでした〜(^ー^)
 
久々にデューク先生とツーショット

AFAAワークショップ三本立て終了〜
今回はAFAAコンサルタントの上野さん＆のりちゃん〜そして私のジョイントワークショップ
 
１本め:上野さんのラテン

２本め:のりちゃんのシニアが喜ぶエクササイズ

３本め:わたしのセルフメンテナンス健康塾
 

記念撮影だよ〜いい笑顔(*^o^)／＼(^-^*)
ユッキ〜お手伝いありがとう

本日の担当講師上野さん＆のりちゃん

越谷レイクタウンでのデューク先生のレッスンの日で〜す
越谷レイクタウン到着〜 ここで待機 
中に入るとじゃじゃ〜ん
こんな感じでおやつを準備中してくださってます感謝感謝〜(^〇^)
みんな楽しそうですね(^_-)デューク先生のウォーキングはただ歩くだけではなく歩くための体をつくるんですよ〜
１度体を分解して組み立てるのです 

今日は70名位はいたかな〜
お疲れ様でした〜次回は４月２９日開催です。
お時間ある方はを運んでみて下さいね(^_-)

これから六本木に向かうなう
今日はデューク先生のウォーキングセラピーの日

やっぱりデューク先生スゴ〜い
最近はクンダリーニを活性化させるエクササイズを伝授していただいてます
覚えたらアウトプットしていきますね(^_-)