ＡＭ:月１回の磐梯町のさわやかサークル
なんと、平均年齢多分７０才は越えているかも…
皆さんとっても元気
 
ＰＭ:磐梯町保健センターの食改(食生活改善推進員)さんが作ってくれたお昼(^^)おはぎ＆こずゆ＆ザクザク…

美味しかった
その後、食改さんの達の運動指導で〜す
運動よりキネシオロジーで盛り上がっちゃいました
 
夕方は久々に友人とお喋りtime
ストレス解消ストレス解消
 

上田屋さんの美味しい美味しい揚げ饅頭＆ねじりパン
いっただきました〜

今日はＡＦＡＡマスター会議〜in町田〜
年末にある指導陣トレーニングのミーティングでした
会議終了後、お洒落な芸能人御用達のイタリアンレストランで「飲ュニケーション」
私は新幹線の時間がありお先に失礼状態…
相模大野駅ギリギリ乗り込みセーフ
 
新しくリニューアルされた東京駅の駅舎通過〜

今日も１日お疲れ様でした〜

ZUMBA day２:ZUMBA GOLD
ゴールドジムExpress郡山にて無事終了〜
講師はZES和田野広美さ〜んベリーcute
私はアテンドで〜す

 
さ〜てZUMBA GOLD終了後、宿泊先を変え、磐梯熱海温泉「金蘭荘〜花山〜」へＧＯ
 
お部屋とうちゃ〜くおぅ〜広〜い
なんかワンランクあげてくれたみたいラウンジは幻想的でステキ

 
ひろみっちと私、料理を目の前にメッチャ嬉しそう雰囲気も最高

 
夕食は創作料理待つこと２０分釜飯美味し〜い

 
屋形舟風露天風呂おいしかった焼き豆腐のステーキ

 
最後に玄関前にてパチリ

リフレッシュtimeはアッという間でしたがゆっくり出来ました
ひろみっちお疲れ様でした〜

今日はゴールドジムExpress郡山でZUMBAフレーバーセッションとZUMBAパーティのワークショップ
講師はＺＥＳ和田野広美さん
私はアテンドで来てま〜す
 
参加者の皆さんお疲れ様でした〜m(__)m全員集合

 
ポイントは背中〜

３Ｄで撮影飛び出し感なかなかでしょ

 
夜はバッチリ栄養つけました〜ヾ(^▽^)ノ

 
講師の和田野広美さん、そして参加者の皆さんお疲れ様でした〜m(__)m

１５日１６日とAFAA APEXが全国６ヶ所(東京、大阪、広島、愛知、福岡、宮城)で同時開催されました〜

１日目はシニア系、２日目はエアロ系のワークショップ私は１６日宮城担当
 
当日は下記スケジュールで盛り上がりました〜
ZUMBAパーティー(秋野典子さん)
プレコリオ攻略大作戦(私担当で〜す)
ダンステクニック活用法(中野はるみさん)
 
さあ〜今から実践開始「音楽かけますよ〜」

『ALL MY LOVING〜〜』とみんな気分ハイテンション

 
最後に残っていた郁代ちゃん＆ユッキーwithはるぴー(中野はるみさん)＆むなっち(宗像由香里さん)

APEXご参加の皆さまお疲れ様でした〜m(__)m
そして２日目は受付段取りと大活躍のムナッチいろいろありがとうございました〜m(__)m
写真ナイスだったよ