ＺＵＭＢＡカンファレンス２日目です昨日張り切りすぎて足がイタッ

ちょっくら記念撮影　　　　　　　　　ＺＵＭＢＡの創始者ＢＥＴＯ様

サンディエゴから来たＮＯＢＵＫＯさんとお友達のＹＯＫＯさん勢ぞろい～

香港のジョージ大人気　　　　　　天才少女ｊ★みずきちゃん

ＡＦＡＡ仲間★まりちゃん＆まっち　とってもキュートなＭａｒｃｉｅ＆ＤＪさん

ＪＡＰＡＮ　ＺＥＳのりちゃんＧＥＴ★ちゃっかりパチリ・・・

あ～楽しかった！！

今日はゴールドジムExpress郡山にて３本立てのＡＦＡＡシニアセッションでした
 
私の担当は?
?はジョイントで冨永典子さんとのペア指導
 
?シニアが喜ぶフィットネス
?これだけは知っておきたいシニア理論
?シニアＦＵＮパーティー
↓↓↓ご参加のみなさん

withゆっきー＆のりちゃん

３Ｄでパチリ お気に入りのポーズでハイチーズ

ご参加の皆さま〜お疲れ様でしたm(__)m
 

千葉２日目で〜す
２日目はオークスベストコンディショニングクラブ上志津でＡＦＡＡシニアセッション
 
?『シニアが喜ぶo(^o^)oＦＩＴねす』担当は私
?これだけは知っておきたいシニア理論編:のりちゃん
?ＦＵＮパーティー:のりちゃん＆私
のりちゃんはフィットネスフラで気分はハワイアン
私はチビボールでレクリエーションエクササイズ
 
〜記念撮影は１本目〜

ニュートラルボディテクニック
リンパマッサージ
爪のマッサージ
体を元気にする呼吸法
股関節を柔らかくする…
ご参加された皆さ〜んお疲れ様でした〜m(_ _)m

２日間千葉出張で〜す
１日目は…
オークスベストコンディショニングクラブ柏で「誰にでも出来る筋診断法＆身体調整」のワークショップです
 
さ〜て…で腹ごしらえ

ワークショップはライブ状態
私の方が楽しんじゃいました
筋診断のポーズでハイチーズ＆「オーラ」バリバリのポーズでもハイチーズ

今回設定をアテンドしてくれた
ＡＦＡＡプレゼンターの冨永典子さん
２日間は典ちゃんとＡＦＡＡワークショップのお志事です
この写し方脚が長〜く見える
 
夜は典ちゃんと打ち上げ＆次の日の打合せ
このカクテル美味しかったぁ〜
濁濁モヒート:濁濁梅酒＋トニック＋ミントリーフ
 
この日はグッタリ
次の日の準備もすせずバッタンキュー〜(;＞_＜;)
 
 

ZUMBA day２:ZUMBA GOLD
ゴールドジムExpress郡山にて無事終了〜
講師はZES和田野広美さ〜んベリーcute
私はアテンドで〜す

 
さ〜てZUMBA GOLD終了後、宿泊先を変え、磐梯熱海温泉「金蘭荘〜花山〜」へＧＯ
 
お部屋とうちゃ〜くおぅ〜広〜い
なんかワンランクあげてくれたみたいラウンジは幻想的でステキ

 
ひろみっちと私、料理を目の前にメッチャ嬉しそう雰囲気も最高

 
夕食は創作料理待つこと２０分釜飯美味し〜い

 
屋形舟風露天風呂おいしかった焼き豆腐のステーキ

 
最後に玄関前にてパチリ

リフレッシュtimeはアッという間でしたがゆっくり出来ました
ひろみっちお疲れ様でした〜