よりどりみどりで美味しそう

あっ金賞受賞だって

ご馳走さまでした〜(o^O^o)

今日は白河市エグナススポーツクラブで『太極舞(タイチダンス)』のワークショップ
私はアテンドで〜す。
 
講師は山形のＡＦＡＡコンサルタントの小池千香子さん

蓮の花の動きでハイポーズ私/ちかちか/ユッキー
 
北海道からはＡＦＡＡコンサルタント太田さんも参加

太田さん昨日の欠航の中、を乗り継いだ『珍道中』おまけにの故障
無事にたどり着いて本当に良かったです
 
参加者の皆さんは真剣に学ばれていました(o^O^o)
『太極舞』無事に終了です!
ちかちか〜そして参加された皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m

クラブの新年会終了後記念撮影パチリ
郁ちゃん＆ユッキーとイルミネーションの前で…
なかなかいい雰囲気でしょ

テーブルには豪華なお料理(グランディエクシヴ那須にて)
今日はエグナススポーツクラブのメンバーさん主催の新年会でした〜
 
みんなで『はいチーズ』青春の1ページで〜す

 
途中予定になかったＺＵＭＢＡで大盛り上がり
メンバーさん『の〜りのり』
なぜか男性♂が多い

ちょっと一足遅れの新年会無事終了しました〜
ご参加の皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m
 

今日の午後は白河市大信外面地区の高齢者運動指導
内容は…
*手遊び
*脚のリンパマッサージ
*転倒予防の運動
*ボールエクササイズ
 
運動終了後は食改(食生活改善推進員)さんによる『減塩テープ』による説明!

塩分の量がわかるそうですよ〜(*⌒▽⌒*)
 
そして食改さんが作ってくれた、おやつ『カボチャの白玉』いただきました
白玉にアンコとバニラをからんで食べたら“メチャうま”
ご馳走さまでしたm(_ _)m