秋真っ盛りですね。

秋と言えば食欲の秋、読書の秋、色々とありますが、やはり運動も大切です。
　
　
　
今はデスクワークが多いので、体を動かす機会は、仕事ではほとんど無いのが現状です。

しかし沢山のインストラクターの方と接していますので、刺激はいつも頂いています。
　
　
　
私の場合は時間を見つけては自転車を乗るようにしていますが、時間が空くのを待っていると、どんどん時間は無くなり、自転車に乗る機会を失ってしまいます。

やはり一番良いのは、やると「決める」ことです。
　
　
　
人からやらされるものは、なかなかできませんが、自分で決めたことはやるものです。

まずは決めましょう。
　
　

明日は久々に自転車通勤すると決めました！