心と体は一体だと言われますね。

例えばイライラしているとき。
　　
　　
イライラの心は自然と体に現れます。

しかめっ面だったり、貧乏ゆすりであったり…。

自然と心の状態が体に現れるものです。
　　
　　
そんな特性を生かした良い言葉があります。

それは「体は心のキーボード」。

キーボードとはパソコンに例えているのですが、体から入力すれば心も変わるといった表現ですね。
　　
　　
先のイライラ状態の場合。

そんな状態を変えたいと思ったら心のキーボードとして体を使ってみる。

イライラしても無理でも良いから笑顔を作ってみる。

楽しそうなダンスを踊ってみる。

要は心の状態とは別に、体を楽しい状態にしてみるということですね。
　　
　　
竹中直人さんの芸でもありますが、笑顔で怒れる人はいません。

振る舞うことで心に影響を与えることは多いにあると思います。
　　
　　
自分の状態を少し変えたい時は試してみると良いですよ。
　　
　　
　　
本日も素敵な一日を。