集中できている状態。

集中した状態とは、他を気にすること無く、今に最大限の力を発揮できる状態。

精神的にも非常に安定した状態。

何をするにもこれが一番理想的な状態であり、それを継続できれば非常に良いですね。
　　
　　
　　
しかし常にその集中した状態を保てるかというと非常に難しいことです。

テレビ、ネットサーフィン、電話、メール、SNSなど様々な誘惑が多い時代です。
　　
些細なきっかけで集中力はすぐに途切れやすいものですね。
　　
　　
　　
そこで集中できていないと感じたら、気持を切り替える。

別なことを考えていると気付いたら、すぐに切り替える。
　　
それだけでも結果的に集中している時間は随分と違う気がします。
　　
　　
　　　　
集中が続かないといって諦めてしまうのではなく、気付いたら積極的に切り替えたいと思います。