オリビアStudio
今月のレッスン予定
バランスコーディネーション®＆からだジャンプ ® レッスンのご案内
バランスコーディネーション®
①自律神経の調節
②無理のない動きの習得
③姿勢改善
④お話しながらできるゆったりプログラム
年齢を問わずどなたでも
疲れた身体をリセットしたい方 動きやすい身体を作りたい方
痩せやすい身体を作りたい方 運動不足の方 マイペースで行い方
気楽にご参加くださいね。
参加された方から 腰が楽になった、身体が軽くなった､良い睡眠が取れるようになった、スッキリした等々の言葉を頂いています。
からだジャンプ®
①免疫力の向上
②全身循環の改善
③姿勢改善
④脳内分泌成分への効果
⑤カロリー消費率が高い
年齢問わずご自分のペースでできます。身体の変化が実感できます。
思っているより簡単ですよ。
参加された方から
体幹が変わった、気持ちが明るくなった、痩せた、尿失禁が改善された、膝の痛みが楽になった、とにかく楽しい等々の言葉を頂いています。
場所、参加費、持ち物
場所 オリビアルーム（自宅）
参加費 1回 ￥1,000 チケットにすると￥800（変更あり）
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、ハンドタオル、飲み物
日程
第2 第 4 月曜日 ９：３０～１０：２０
バランスコーディネーション
第２もしくは第３日曜日
１０：００～１０：５０ バランスコーディネーション
１１：００～１１：４５ からだジャンプ
１３：００～１３：４５ からだジャンプ
１４：００～１４：５０ バランスコーディネーション
第３火曜日
１９：００～１９：４５ からだジャンプ
☆現在は上記の予定ですが、今後増えていきます。
☆その月によって変更があるときは事前にお伝えします。
☆からだジャンプは人数制限がありますので予約をお願いします。
☆ご希望があれば随時対応します。
