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プログラム

【クラス案内】

 

NEW!
オンラインレッスン(40分)

zoomを使ったオンラインレッスンを
スタートします。

スケジュール&ご予約こちら

オンラインレッスンで
あなたが手にすることについて
ブログを書きました。

 

参加方法は簡単です!
♦️パソコンから
Zoom参加する方法の動画はこちら
♦️スマホ・タブレットから
Zoom参加する方法の動画はこちら

 

■オンラインレッスンで得られること
✅季節ごとのケアの方法が学べます。
✅筋膜ケアで身体の弾力を取り戻します。
✅呼吸法で自律神経のコントロールを行います。
✅骨盤の左右差を調整し、滞りのない身体をつくります。
✅色瞑想の実践をし、心身を調和させます。

今後は、調整(からだカラー®︎)の他に
・からだバー®︎
・筋コンディショニング
・骨盤調整ダンス
・筋膜ストレッチ&トリートメント
・パーソナルレッスン(1回60分 3300円)
※パーソナルレッスンについては、
9回分のチケットを購入ください。(有効期限3ヶ月)

も行う予定です。

方法:zoom
zoomとは?
zoomアプリダンロードの仕方はこちらから
zoom完全マニュアルはこちらから

まずはこちらのフォームから
お申し込みくださいね!

からだカラー®(75分)

骨盤ケア×呼吸法×色彩心理を融合した
心身両面にアプローチするオリジナルプログラムです。
身体の左右差を取り除き、色をイメージすることで
女性本来の機能を促すためのクラスです。

■からだカラー®︎は
https://karadawork.jp/program/karada-color/

 

 

からだバー®(45分)

筋力やバランス力、コーディネーション力など
日常生活をより快活にするために必要なチカラを
養うためのクラスです。

■からだバー®とは
http://karadawork.jp/からだバーとは

 

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エレガンス・ウォーク(75分)

日常動作を美しく✨
身体の左右差を取り除き、
日常生活で必要な筋力を身につけたら、
「歩く」ことがエクササイズとなり、
立ち居振る舞いを美しくすることを理想としています。
エレガンス・ウォークは、
身体の機能をしっかり使いながら
女性らしくしなやかで、エレガントな歩き方を
身につけることができます。

 

ワークショップ(90分)

筋膜ケア、骨盤調整ダンス、
女性なら知っておきたい骨盤のこと、
色彩心理ワークショップなど、テーマを設けて行います。

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美脚とは内踝〜ふくらはぎ〜膝〜腿の付け根が付き4つの隙間が空くことです。

美脚とは内踝〜ふくらはぎ〜膝〜腿の付け根が付き4つの隙間が空くことです。

 

ご予約はこちらから
https://yumeblo.jp/yuko/schedule

ワークショップはこちらから
https://yumeblo.jp/yuko/yuko3triangl

 

☆開催場所☆

七里クラス

■七里コミュニティーセンター

http://www.city.saitama.jp/001/013/005/p004056.html

大宮スタジオ

■スタジオタカミ1

さいたま市大宮区宮町2-88-1ビルクリバラ
1F701号室

■スタジオタカミ2
さいたま市大宮区宮町2-103-1
パレマロン2 401

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http://www.geocities.jp/xmhqg250/program.html