早起き（６時）をしてビーチヨガを体験してきました。
７時に写真のサーファーボーイ像前に集合
（カピオラニ公園の入り口にサーファーボーイ像はあります）
予約の必要は無し
受講料：一回＄２０
待つこと数分、デニス先生自転車で登場
今日の受講者は全員日本人
デニス先生は日本語ぺらぺらなので助かりました。
デニス先生のヨガは長年に渡る舞踏ダンサー、マッサージセラピストとしての経験を活かし、それにハタヨガをミックスしたスタイルのヨガを実践しています。
楽しみながらリラックスして、身体の深層部に眠る可能性を引き出すことが、デニスヨガのゴールだそうです。
１００分たっぷりとレッスンして下さいました。
もちろんNo Musicだけど、波の音と鳥の鳴き声だけで充分。
そしてこのビーチヨガで特にいいな〜と思ったのは、各自の柔軟性に合わせて砂でクッションを作り、骨盤の角度を調節したり、また砂を掘って足の着く位置の調整が自由自在に出来るのが凄い！って思いました。
フレックスクッションをご存知の方は理解しやすいと思うけど、砂がその役目を果たしてくれるんです。
ね、凄いでしょ！
そしてレッスン終了後は特別にピクチャータイムも有り！
デニス先生の言われるがままに、、、
最終的には中国雑技団みたいな凄いポーズが完成しちゃいました！
デニス先生 凄い！
↓ これは脱力しろと言われ、マッサージされてます。
↓ これはストレッチしてくれてます。
気持ち良かった〜！
先生！もっとやって〜って感じ（笑）
ハワイに行かれる際、ヨガに興味のある方は是非体験してみてください。
ビーチヨガは毎日やっています。
おすすめです！
