早起き（６時）をしてビーチヨガを体験してきました。

７時に写真のサーファーボーイ像前に集合

（カピオラニ公園の入り口にサーファーボーイ像はあります）

予約の必要は無し

受講料：一回＄２０

待つこと数分、デニス先生自転車で登場

今日の受講者は全員日本人

デニス先生は日本語ぺらぺらなので助かりました。

デニス先生のヨガは長年に渡る舞踏ダンサー、マッサージセラピストとしての経験を活かし、それにハタヨガをミックスしたスタイルのヨガを実践しています。

楽しみながらリラックスして、身体の深層部に眠る可能性を引き出すことが、デニスヨガのゴールだそうです。

１００分たっぷりとレッスンして下さいました。

もちろんNo Musicだけど、波の音と鳥の鳴き声だけで充分。

そしてこのビーチヨガで特にいいな〜と思ったのは、各自の柔軟性に合わせて砂でクッションを作り、骨盤の角度を調節したり、また砂を掘って足の着く位置の調整が自由自在に出来るのが凄い！って思いました。

フレックスクッションをご存知の方は理解しやすいと思うけど、砂がその役目を果たしてくれるんです。

ね、凄いでしょ！

そしてレッスン終了後は特別にピクチャータイムも有り！

デニス先生の言われるがままに、、、

最終的には中国雑技団みたいな凄いポーズが完成しちゃいました！

デニス先生　凄い！

↓ これは脱力しろと言われ、マッサージされてます。

↓ これはストレッチしてくれてます。

気持ち良かった〜！

先生！もっとやって〜って感じ（笑）

ハワイに行かれる際、ヨガに興味のある方は是非体験してみてください。

ビーチヨガは毎日やっています。

おすすめです！