木田 麻美 のすべての投稿

オンライン指導でキューイングを極める

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

 

以前、声がカスカスで出てなかった時期があって、
みんな声が出ない時
レッスンおやすみします〜となりますが

私は体が動くなら声でなくても
なんとか伝えられると考え

ふつうにレッスンしました。

声で誘導できないから
ビジュアルキューイングで
導く

ものすごく丁寧で
ものすごく伝わりました・・・笑

 

すごく指導の質が上がりました。
オンライン指導に関しては
私は形式を5ヶ月でいろいろ変えましたが

数は重ねてきました

質を上げる為には
量が必要

回数を重ねたおかげで
かなり指導の質が変わってきたのを

自身が感じる

いいかどうかわからないけど
質が変わってきた

そしてそれを形に書き起こしてみました

 

オンライン指導の際に
快適に参加者様を導くポイント

今までリアルだとカバーされていた
5感での感覚

をオンラインだと
制限される

2Dから3Dの感覚で捉える

それは単純に

面で、立体で・・とかじゃなく

その先の目えない奥行きの部分を

察知するということ

それが結果的に
スムーズな指導につながる

スムーズに指導できると
余裕ができるから
伝えられることが増える

 

結果的にとっても良くなる

リアルの時はここまで洗練していなかったけど

オンラインでキューイングスキルが
確実に進化する

これは
オンラインレッスンをしていない方に

どう伝えたら伝わるか・・
それを形にしていきます

指導者の進化・・

そしてそれが

1億3000万人の健康につながる❗️

キューイングの質を上げるワークショップ
7月17日 18日に開催します。

17日がその理論

18日のみも可能です!

ワタシまでメッセージまたは、

kida0331@gmail.com

までメールください\(^o^)/

 

 


謝らなくていいんだよ☺️

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

謝り癖があります・・・😅

うーーーん・・ありました笑
まだ少しあるけど・・・

人によっては・・。

 

すぐ、すみません

と言ってしまう・・。
それは自分はできないから
弱い人間だから
無能だから
と思いすぎてるから・・

 

謙遜をすることは目上の方と接するのに
大事です

が、良く注意ばかりしてきてくれる方に
対しては
すぐにすみません ・・・

 

を言ってしまう・・
心の中で

また怒られるという恐怖心で・・😅

叱ってくれる人がいるのは
有難いけど

あまりも言われすぎると
もう話したくなくなりますよね・・

また怒られちゃうんじゃないかと・・・

わかるわかる

そうなったらね・・・もう・・
話さない笑

自分からは笑

だって自分のこと嫌いになっちゃいそうだもね

 

そしてそのかわりに自分の
いいところを見つける❗️

できないところ、ダメなところじゃなく
いいところ、できるところを

見つけて認める

そうゆう部分をちゃんと見てくれる人と
接する笑

自分の人生だから・・・

嫌な思いばっかりして生きるのは
もったいないよね☺️

あなたはあなたらしく・・
私は私らしく

これからもキラキラ輝いていけますように⭐️


努力があまり報われない人

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちャンです。

契約しています

noblandinfinity

 

が今、コロナに負けるなキャンペーンて゛
半額です❗️

 

https://kida.nbinfinity.com/products/list.php

 

ウェア変えると気持ちも変わります❗️
是非見てみてください❗️

さぁ、題名

努力があまり報われない人

これね・・・・私笑

何です。

 

生年月日から私の運勢などを
導いてくれる
信頼している仲間がいて

 

数年前に
二年前❔みてもらった時に
言われた言葉です

木田さんは

努力をものすごくするけど
その努力が形になり実るのは

ほんの少し・・笑

 

 

でもね・・

 

これね、

 

しっくり来た笑

 

だからかぁ〜・・・・・って。

私は努力するの好き・・笑
だけどその割に形にならないのは
努力の仕方が悪いからだ❗️と

 

言われます

 

そんなこと言われちゃったら
何をどうしていいかわからなくなる

それを教えてくれる人もいます。。。

 

よくわからないなりに
とにかくガムシャラに
泥臭く

ひたむきに
取り組んでみる❗️

を昔から
やっています

苦じゃないの・・・笑
努力 笑

 

自分の人生に一生懸命むきあってる感じで
嘘ついてない感じで
ちゃんと命を使っている感じがする

 

だけど

多分
その割に
結果として出る部分はごくわずか・・・😅

ただ、そうゆう星の元に生まれていると
言ってもらえたお陰で、

 

あ、私は人一倍
努力しなくちゃいけないのか❗️と
しっくり来ました笑

 

そして、結果として現れた物だけが
全てじゃなく
努力することで

得られた感覚や
考えは
きっと

次の人に伝えられる❗️

だから

無駄な努力なんてない❗️❗️と
切り替えてます

今日も楽しんで努力します🤗
みなさんの笑顔のために❗️

zoomレッスンやってます!

興味ある方は私に連絡を〜\(^o^)/

 


愛に溢れた人たち

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

オンライン&オフライン
レッスン&ワークショップ

 

コロナの期間で働き方が変わり
自宅で待機している生き方もあれば

新しいことを始める
働き方を変える

両極に別れました

 

どちらが正解かは
わからない・・・

だけど
やってよかったって思うような
取り組みをしていくことが

大事だと考えています。

そんな中、私は郡さんからお声がけをいただき
オンラインフィットネスレッスンを担当することになり

そこから紹介したいと思える人を見つけました

奥村インストラクター

ただ、彼とは私はほとんど会って話したことはなく・・・笑
メッセージのやりとりだけ・・

でも
絶対合うとおもった・・・

私が奥村インストラクターと会うより先に
郡さんが会うことになったという

カオス・・笑

何年も長い付き合いをしていても
わずか数回のやりとりだとしても

通じるときは通じます笑

長さじゃない
深さだなと感じました・・

 

私が昔見た、
奥村インストラクターのリアルのイベントレッスン

ファンの方たちがたくさんいて、

ほとんど見えなかった・・
今回は私は違う目線でいろいろみることが
できました

 

ダンスなのに感覚だけじゃなく
物理的にちゃんと理論的に教えてる・・。

これはなかなかダンサーさんにはできない指導のしかた

 

フィットネスインストラクターとして
ちゃんと学んで来ている証ですね。

私が隣で一番感激していました。。

 

そして、私たちがストレスなく
そして受け取る側のお客さまもできるだけストレスなく
できるように

いろんな調整をしてくれる郡さん

郡さんは今は
FC展開している
GYM FIELD代表取締役ですが

以前はバリバリのプレーヤーでした

レズミルズの・・・。

私もボディパンプ、コンバット、アタックを
たくさん担当していたので
レズミルズプログラムのメソッドや
キューイングの意識

指導の基礎を学べるのを知ってます

 

そのインスラクターの中でも日本トップになるような
レッスンをされていた方です。

だから
そんな方が裏に回るのは
なんか不思議です。

まだまだ現場でうごける方

私はお二人とよく連絡取り合いますが
二人とも共通なのは

愛に溢れているということ。。。

私は女ですが
男性二人の懐の深さ、愛の深さに脱帽します・・。
母性に近い愛がある感じです。。

相手を非難したりせず

受けいれる

そんな感じ・・・

何かあったら
ちゃんとカバーするから大丈夫だよ・・

そんな感じの言葉がけをいつもしてくださるお二人・・・

活動内容は各々違う
スタイル、スタンス、場所、、違うけど、
なんか通ずる物がある。。

それを目の当たりにした一昨日でした。

 

オンライン化が進む中で
ただカッコよくレッスンが素敵・・
なだけでは

淘汰されていく

リアルにはない価値を見出せるような

強みを

自分自身自覚して
取り組んで行かなくては・・・と感じる一日でした

一度ではなく
これからも継続していきたい取り組み・・

また必ずご案内いたします。
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました。

 

 


ベクトルがあう人

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

一昨日、オンラインとオフラインの
同時イベントを

開催いたしました。

大阪で活動している
奥村インストラクター
そして、
環境サポートしてくださったのは
kohrimans オンラインフィットネスで
私もお世話になり、

GYM FIELD代表の郡さん

あ、モンたんとは一瞬で同級生になりました😁❤️

コロナにならなかったら
繋がることはなかったのかな・・・と

考えたりもしましたが
私の中では

お二人は以前から
あたまの中にいたお二人でした

というのも・・・・

ものすごく私は

お二人に
インスパイアされています

奥村インストラクターは同い年ですが
今から8年くらい前・・
私がフリーになり始めて

外の世界を知り始めた時に

エアロビクスってどんなだろうと
調べようと思ったら最初に出てきたのが

彼のDVD

 

衝撃でした・・・(笑)
いろんな意味で(笑)

一人だけなんか違いました(笑)

グルーブ感、ライブ感、己を行く感じ・・・
オリジナリティ

そして
サービス精神

 

DVDなのに
バックダンサーへの配慮
お会いしたいと思い

大阪の彼のイベントレッスンに
一人で行きました

多分、人生初の大阪です・・・(笑)

実際レッスンを受けたのは一番後ろでしたが
オーラがすごくて
近づけなかった・・

けど、
何とかあいさつしたくて
最後の最後に

『北海道からきました、楽しかったです』

とだけ伝えて帰りました・・。
見た目はチャラかった(笑)のに

優しく対応してくれた・・・(笑)

 

この人といつか一緒にレッスンしてみたいな・・・

 

なんておこがましくも
思っていました。。

あれから8年くらいたち
いま、こうして繋がれたことに
感謝です

感極まりそうでした・・・
隣で一緒に動いているとき・・。

 

そして、郡さんは

全国に1000店舗展開することを目指している
GYM FIELDの代表で
オンラインでのパーソナルトレーニングを

以前からやっていて

コロナの影響から
更に枠をひろげたオンラインフィットネスを

どこよりもいち早く展開し

会員数1300人まで集めています

 

先を行きすぎて
誰もそこを

まだ見ていない・・・

 

いち早く着手し
まだ未開拓の地を開拓していく

なんでつながったかは
もうあまり覚えてないけど

私自身もコロナの事態になってから

誰よりも早くFB配信を行っていたので
みんなに何かを伝えたい
社会貢献したい気持ちはおんなじ

郡さんのオンラインフィットネスを
私も協力させていたただき

取組んでいく中で
たくさんのことに気づき、学び
想いをカタチにしていく方法

みんなで創造していくということ

目的がおんなじだけと手段が違う
そんな仲間で手を取りあうということに

気付かされました

 

何かやりたいと思ったとき
あの人となら・・・と

パッと頭に浮かぶ・・

そんな方がこのお二人でした・・・。

最初にオフラインのレッスン
郡さんのスタジオ

GYM FIELD森ノ宮店様

ものすごく雰囲気がいい

私たちが着いたとき
先約のお客様がいて
ご夫婦でトレーニング

それをお子さんが待っている感じ・・

いろんなツールを使って

遊びながら鍛える

 

 

あ、違うか・・(笑)

遊ぶように鍛える

何でもそうですが、楽しくないと続かない

 

ココロが喜ぶから

身体が反応します

 

 

やらされるトレーニングではなく
やりたくなっちゃうトレーニングが

続く秘訣

それを感じるGYMFIELD

全国1000店舗展開してほしい!

 

そんな空間での
私たちのレッスン・・
楽しいに決まっています(笑)

 

オンラインならではの
で電波状況などは
コントロールしきれない部分もある

初めての試みだから・・
やってみないとわからないところって在ります・・・

 

それをさせてもらえるのが
郡さんの懐の深さ、人の温かさです

やってみようよ!
そんな気持ちを全面にだしてくれるから

私たちプレーヤーはのびのびレッスンできる

私は奥村インストラクターとは
ほぼ初めて会うけど

なんか初めてとは思えない感じで
心地よくて・・・
そう、心地よい

郡さんも
奥村イストラクターも心地よい

これが一番です

 

多分、ベクトルがあう

なんだと思います・・・。
続く

 

 


生活の一部として提供できるレッスンを・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

オンラインとオフラインでの
レッスンをスタートして一ヶ月くらい
たちましたね。。。

 

クラブでのレッスンのリアルで会える良さ

リアルで感じる熱量

リアルでの雰囲気はやはり素晴らしいです
あぁこの感じ〜・・・☺️と
想っている指導者や
愛好者様も多いはず・・・

 

また、それと同時に

健康の大切さ・・・
動けることのありがたさ・・も

身に染みて感じます。

あと、マスクを付けなくてはいけない
とか、ルールが多く

受けに行っても受けられなかった

など
安全に環境に配慮してくださっているけど

思う存分のフィットネスは楽しめないのも
事実です・・。

どちらがいいかは
人それぞれですが

私もオフラインと
オンラインを同時で提供していて

オンラインのレッスンを受けてくださる皆様の
意識の変化にとても驚いています。

今の自分にとって何が必要か・・
これからの自分がどうありたいか・・・

運動って何か・・・

日常の中に運動を取り込むことで
生活がどう変化するか・・

一日、一日がどんなふうに過ごせるか・・

 

など・・

今までと取り組む姿勢が
確実に変わり
同時に身体の感じも変わっていく方が

多いです。

これからもオンラインのフィットネスは
続けていきたいと感じます

それだけでも満足できて
身体の調子がよくなるのなら
それもいい❗️

そして

そのためには
おうちでできることを

教えられるのが大前提

おうちだから運動できるっていう
方も必ずいます。
運動したくても
外になかなかでられない人もいます

 

そんな方にも提供できる指導者を
増やしていきたいです。
それに適しているエクササイズに

からだバー®️

からだジャンプ®️

があります
そして
その講習会を今はオンラインで開催しています。

受けやすい❗️

オンラインなら・・・❗️

そんな声を多くいただいています。
からだバー®️2級

からだバー®️1級

からだジャンプ®️1級

申込、詳細はこちらから。

https://karadawork.jp/training/

または、fb木田までメッセージください!

 

 


フイットネスで世界を変えようと想ってる・・・ほんとに。

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

馬鹿にされると思うけど・・

アホちゃう❔と言われるかも
しれないけど

フッと思うことがあります

 

このエクササイズやり続けたら
もしかしたら

痛みなくなるんじゃない❔

治るんじゃない❔

手術いらないんじゃない❔
病院とか、針とか、電気とか・・・
いらないんじゃない❔って

 

そしたらさ、
対処両方が医療だとしたら
予防医学のフイットネスの

あり方は変わるんじゃない❔

医療費負担じゃなく

生命維持活動費として
国は運動のあり方を考え直し
生きていくために

必要なものとして

 

もっとみんなが取り組むべきものとして

枠組みを作ってくれるんじゃない❔

 

と。

私たちフイットネスは
治せるとは言っていけません。

だから膝の痛みの取り方を教えてください
とか言われたら

痛みが取れるかどうかはわかりません

と答えます。

痛みが起きにくい体作りを教えますと。

 

様々な可能性、角度
視点からいろんなアプローチをしたら
痛みが改善していた・・・

 

とゆうことはあるかもしれない・・。

 

治すなんて言いません。

私たち運動指導者は身体機能を
見て判断するから

運動連鎖とか運動力学とか
ジョイントバイジョイントとか
筋膜とか

 

身体の動きの繋がりを見ているので

患部だけに意識を向けません・・

 

あ、私はね笑

 

 

腱が切れた・・とか
肉離れした・・

とかなると

対処としてその部位をアイシングしたり
固定したり・・はするけど

 

結局その後
リハビリ期を医療の方で終えて

 

社会復帰、競技復帰に向けての
身体作りに入る時は、

私たち運動指導者が

 

そこだけでなく
身体の仕組みからかんがえて
全身を見てトレーニングをしていきます。

 

私はトレーナーとしてはまだまだ

知識不足です
身体の仕組み知らないし
筋肉のつきかた

 

起始停止とかあんまりわからない

感覚で考えている部分が多い

 

だけど
今までの実践、経験、症例から
得た物は
知識よりも尊い

 

最近、オンラインとリアルレッスンで
コンディショニングレッスンの
提供か増え、

自分だけじゃなく
クライアント様
参加者様の

身体のことをすごく見るようになった・・

 

そして、多くの方が

痛い

という身体悩みを抱えていることを知った・・

それなのに
そこに向き合わず
楽しいばかりが先行したことを優先してしまう・・・

オンラインで手軽にフイットネスを
行えることになった代償として、

ちゃんと動くことが減ったから
怪我しやすくなっては

だめ・・・

 

楽しいこともしていながら
それで

身体の調子がよくなる

 

そしたら
病院に行かなくなる

もっと運動をしよう

運動の仕方を考えよう

生きていくための
生き方に目を向けよう❗️

 

そしてそれを担うのは

 

私たちフイットネス指導者
マンツーマンでも
グループでも

静でも動でも

オンビートでもオフビートでも
伝えられる万能な

優れていなくてもいいけど
万能な

指導者を増やして

 

日本を・・・世界を変える

変えるんだ

 

 

北海道の苫小牧市のママさんインストラクターが
言っています笑

できんだべか・・・笑
やってみるけどね笑

一人でも・・・笑

生きている間に少し形に残して
後世に受け継がれますように・・・。

上記、講習会、ワークショップ、

受けたい方はこちらまで!

 


7月木田倶楽部zoomオンラインレッスン申込開始❗️

苫小牧民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

 

6月からスタートしました
木田倶楽部zoomオンラインレッスン

週に5レッスン、、、

曜日により時間も変えながら
様々なプログラムを展開してきました。

 

たくさんのうれしい声をいただきましたよ〜

・おうちでの過ごし方がかわった
・体重が減った
・身体の調子がよくなった
・眠りにつき易くなった
・腰痛が改善した
・肩が動き易くなった
・クラブに行かなくても毎日いい運動ができてる

・・・・

など。

 

コロナウイルスの感染を防止するための
取り組みとして自宅でのフイットネスを

スタートさせましたが

実際に取り組んで見て
気づいたこと、
でてきた結果に

自分自身も驚いています。
離れているからこそ
みんなが一つの輪になる

元気がない時も
落ち込み気味でも
みんなと取り組んでいると思うと

気づいたらパワー全開になっている

目の前にいないのに
自分の奥にみんながいる感じ

これは私だけじゃなく
受けてくださるみなさんもおんなじなはず・・・。

 

運動に不慣れな方、あまり動けない方、
クラブにいく環境が整っていない方、

身体のことちゃんと考え始めた方。。

学びたい方・・
そんなみなさんの心と身体に寄り添える
オンラインのフイットネス

木田倶楽部を是非活用していただき
身体のことでわからないことは

木田麻美に聞いて欲しい・・・

 

木田麻美をあなたの専属トレーナーとして
活用していただきたい

 

と想っています。

 

3500円で受け放題

7月の木田倶楽部のレッスンスケジュールはこちら

zoomを使いますので
インストールが必要です

料金は
paypay paypal

銀行振り込みを選択できます

zoomの使い方は木田がしっかりレクチャーいたします。

子育て中のママさん、
自宅で介護の生活をしている方、

生活の中にメリハリを付けたい方・・

変わりたい方。。

是非私まで連絡ください😀
みなさんと共に
心と身体 を輝かせていきます❗️

 

 


子供へのパーソナルアプローチの絶大な効果

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

オンラインもさることながら、
リアルでのパーソナルトレーニングも

確実に結果を出しています。

 

今月からキッズのパーソナルアプローチを
再開していますが、

子供たちの多くは
普段取り組んでいるスポーツの中で

補いきれない部分を
トレーニングして欲しい・・・

と言うもの。

なかなか日頃のそれぞれの取り組みでは
身体の本質の部分まで指導者が

見ぬいたり

伝えたりすることはできません

 

逆に私は、競技の指導者ではないので、
身体の使い方の方を見ぬいて伝えることしか

 

できない

 

でもそれが
競技の成績をあげることに繋がる・・・

そしてその結果・・・

 

できない

 

と分類されていた子たちが
できるようになってくるので

 

自信を取り戻し、
キラキラと輝きだし
心もからだも成長する❗️

子供だからそんなトレーニングなんて必要ない・・

 

って想っている方・・

トレーニングをしてるんじゃないんです

お子さんの個性を見出してあげて
何が上手か、

何が自分はできるから

自信を持って取り組むのか・・

をちゃんと教えてあげるだけ・・

 

そしたら、、

出来ないと想っていたところは
ちゃんと出てきてくる

ゴールデンエイジと呼ばれる
9歳から12歳まで

 

そして、そのゴールデンエイジの期間に
身体を鍛え上げていくために必要な能力を
身に着ける

プレゴールデンエイジ
3歳から5歳・・

Cちゃん!姿勢が改善!

 

 

この期間の子供たちの神経系の成長は
大切です

その期間に
できないできない、、、自分はできない子
と思わせてしまうと

苦手

嫌い

 

やらない

やりたくない

 

自分に自信をなくす・・・

 

になってしまいます。

お子さんの能力を引き出し
輝かせるために

ただ闇雲に練習するんじゃなく
まずは
何が得意で、何が苦手か・・

どうしたら得意になつていくか・・

を私のところにきて一緒に見つけていきましょ♪
楽しみながらね♪

ご連絡はこちらまで。。。

木田ちゃんLINE


オンラインからだバー®1級講習会DAY1始まる・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

本日13:00よりからだバー®の
世界発、宇宙初の

1級講習会を開催します。

オンラインです

 

オンラインでの講習、ワークショップは
なんどか行いましたが、

オンラインならではの
特徴が随所に出てきます。

デメリットを感じさせない

むしろメリットを多く感じる
内容にしていくことが

大事と感じています。

今までと違い格段に
可能性は広がっています。。

 

今後のオンラインで
学びの場が増えていくこと・・
そしてそれがオンラインでも

リアルでも活かしてもらえるように

私自身も学び続けていくこと・・・

 

肝に銘じて・・
今日挑みます・・
日本中、世界中が幸せになるように・・

健康を守る信頼できる指導者が

日本中、世界中に増えますように・・・。