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スティックコーヒーを夜中に4本飲み続けた結果・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

夜中に資料作りがここ一ヶ月くらい続いていて

 

床に座ったままや椅子に座ったままの作業がすごく増えて

お尻が劇的に垂れた・・・😭

そして、ハムストリングスが
劇的に緩んだ・・😭

 

そういえば私は40歳になります・・
もういい歳・・・笑

 

やらなきゃ落ちる・・
食べれば増える・・・

そして夜中の作業の歳に毎日スティックコーヒーを3〜4本
飲んでました。

カロリー、糖質があるやつね・・・😅

そしたらどうなるか・・というと
からだはゆるゆるゆるゆるゆるゆるゆる〜

タプタプタプタプ〜😅

 

になりました・・。
腹筋の縦線が消えかけた・・・。
むしろ横線が増えた・・・

 

だから・・この4日間くらいスティックコーヒーを夜中に
飲むのはやめて
飲むなら

ブラック・・

 

そして2時前には寝る

これを実践してます・・・

そしたら
朝のからだが楽っ❗️

周りからみたらそれでも睡眠が少ない・・
かもしれないけど
私からみたら
ものすごく

 

進化です❗️
もう少し続けてみます

あと1週間実践したらもっと変わるかな。

 

 


小さなきっかけが大きな効果へ・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

トランポリンを使ったエクササイズ
からだジャンプ®️

 

前にも何度もお伝えしていますが

最初は母からのリクエストで始めました

テレビを見てあれやってみたい

あれなら足の負担が少なくて済むよね

考えて〜

 

 

だから
足の負担が少なくて済むように・・
かつ、効果的な流れになるように・・。

 

そして今今、その形が

日本中に広まっていくことに感動です

 

これからもこんなちっさなきっかけを大切にしていきたい。

 

 


6月から大幅にリニューアル【新・木田倶楽部】

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

いつも木田倶楽部zoomレッスンをご参加いただいている皆様

そしてオンラインサロンを視聴してくださっている皆様。

誠にありがとうございます❗️

 

この度

zoomのレッスンと
オンラインサロンでの動画を一つコンテンツにまとめて

 

木田倶楽部

として再始動です。
とにかくレッスン数が多い。。

最高です動画だけでも最低30本

そしてzoomレッスンが毎月30レッスンほど。。

コロナの影響でたくさんの方が
心と体の不調を訴えています

ステイホームがどれだけ体に良くないか・・
家で黙っていることが
身体の機能をどれだけ低下させるか

人との関わりを断つことが
どれだけ脳に悪影響を及ぼすか・・

マスクをして体育授業していること、
マスクをして心拍数を上げる運動が

 

どれだけ危険かと言うこと・・・

マイナス面をカバーするために運動するわけではなく
楽しい人生、豊かな人生を送るための

今を維持していく

 

毎月毎日開催するレッスンは
ただの運動じゃないんです

皆さんのからだを見れるように
配分し

あなたの専属トレーナーとして
私がちゃんと見ていこうと思っています。

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と言う二つのコンテンツが見放題

です笑

まずはこちらにご登録です☺️

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