苫小牧市民17万人、
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る
木田ちゃんです
金曜日から今日まで
大阪に学びに行ってました★
現在、所属しているピラティス団体の
フェスタ
ピラティス動作だけではなく、
いろんな方面からの講師の方による
専門的な講習
参加者は200名近くいたらしく
全部で6講義を受けてきました。
楽しかった・・・・(笑)
楽しすぎて、わからなかったことが
わかったり、
わかっていたことがより、深まったり・・
知らない方と繋がれたり、
知っている方がいたり。。。
ちょっと、残念だったのは、
エアロビクスやダンス系エクササイズの
インストラクターさんがほとんどいなかった・・
ピラティスやっているひといないのかな・・
エアロビクスインストラクターさんも
レッスンをする中でお客様の動作に
何かエラーが出たときにどう見抜いて
どう、修正するか・・・・とか
動きやすい流れにするにはからだがどう動くべきか
とか・・・考えないんだろうか・・
なんとなくできているのかもしれないけど、
さらに深く知ることで、説得力が増す
インストラクターはからだが使える人が多い
インストラクター自身の動きの感覚で
コリオを作るとお客様がついてこれない時が
あります。
組み立て方が上手だったり、
導き方が上手だったら、
うまくいくかもしれないけど、
どんどん進化していく過程で怪我に繋がっていたり
無理させていて、その方がからだを
痛めていたら・・・。
次の日の仕事を休む羽目になっていたら・・
仕事を休むだけじゃなく、 日常生活を送るのに支障が出ていたり
楽しみにしていたことを 我慢しなくてはいけなくなっていたら・・・
と思うと、ちゃんと知るべきだよね
と思うのです。
先生、ここが痛いんですけど・・って聞かれて何も
言えなかったらフィットネスインストラクターと言えない・・
休んでください
だけが答えではない
ただ黙々とからだのことを学び、
コンディショニングをするのでは楽しくない
アクティブなレッスンが得意な人は
その自分の強みの
レッスンを通して皆さんのからだが よくなるような
レッスン提供ができたらいい
な♪
ってずっとずっと思ってるんです。
何か一つだけ学び続けるのではなく
いろんな主軸となることをたくさん学び
すべてに活かしあえたらいいと思うのです。
フィットネスとは
健康を維持するための運動・・・。
ウェルネスとは
