「レッスンスケジュール」カテゴリーアーカイブ

登別木田ちゃんサークル、並びに私のレッスンのご案内

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

しばらくパソコンの調子が悪く
入院していました・・(笑)

パソコンがね・・・(笑)

中身を取り出し、
基盤を入れ替え、
工場出荷状態に戻どし・・

 

いわば移植手術?(笑)

数日💻が自宅にない状態で
サクサクした作業ができず、
ブログもしっかり更新できなかった

申し訳ない・・

もう退院してきました。
もともとスペックは低いパソコンですが
まだまだこれから使えそうなので

フル稼働させていくために
一度プロに見てもらいました・

そしたら緊急入院でした(笑)

大きな出費・・だけど購入するまでは至らなくて
良かった・・・。

 

だからこれから皆さんにちゃんと情報を
伝えていきます。

まず、
今週末の登別木田ちゃんでサークルですが・・

あの施設

しんた21は一階が高齢者の介護施設・・
何かあっては大変・・

 

北海道は今第二波がき始めている気もするので

今月も取り合えずお休みにいたします。
悔しいけど・・
やることも考えたけど・・・

きっとずっとじゃないと思うから・・・
ね・・みんな。。今頑張ろ!

 

そして、

火曜日ののぞみコミュニティセンターでの
サークルは
開催しています。

会場の広さに対してもったいないくらいの
少人数・・・(笑)

皆戻ってきて・・(´;ω;`)

会場代が高いから
このままだと継続が厳しいです。。

私は続けたい・・・

日頃運動をする機会のあまりない皆さんに
伝えられるこの場所を
消したくない・・

皆、ダイジョウブだから
戻ってきてほしい・・

火曜日、のぞみコミュニティセンター
19:00~19:40からだバー®700円
19:40~20:30ピラティスヨガ700円
両方合わせて一回のみなら1000円

一か月どらかのみなら2000円
両方なら3000円

kida0331@gmail.comまで

 


苦渋の決断ですが、一旦、終了いたします。

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

今日から
クラブでのレッスンが再開しますが
今月はまだ休会している方も多いため

 

スタジオ内は閑散としている気がします。

 

今、私自身、
働く内容を見直す時期に来ています。

そして、コロナ騒動により
キッズフィットネスサークルが長い期間
お休みになってしまいました。

私にとってこのサークルは自分の子育てみたいなもの

そして、私自身を育ててくれた

パワーの源になる場所

 

たくさんの子供たちに愛をもらい

パワーをもらいました。

 

子どもたちが気付かせてくれた
純粋な気持ちは

私はしっかり受け止めています。

今卒業生が多いのと
この時期の度重なる休み

 

そして、

私自身の運営を見直して
今後を考えたときに

今、この苦しい局面で
サークル活動を継続することが
非常に厳しくなりました。

コロナのせいにはしたくないですが、

その影響は大きく、
私自身もまだまだ出張もあるため

そのあと子供たちと会うことのリスクも
少し考えてしまいます。

子どもたちは常に
誰かが鼻水が出ていたりせき込んでいたりします。

今参加者が少ないキッズサークルを
リスクが高い中で運営していくことは

私の中でも少し懸念してしまう・・

一度、私自身の仕事内容も見直し、
世間の平和も取り戻してから
キッズフィットネスサークルの開催を

考えていきたいと思います。

 

たくさんのお子さんと親子さんたちに支えられた数年
そしていつも私の右腕として

たくさん動いてくれた母

そして、ヒトミ先生

本当に感謝です。

 

今までありがとうございます。

 

 


ライブでレッスン動画を配信してわかったこと

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

ジョイフィット苫小牧様も明日から
スタジオレッスンがお休みになりました・・。

それがベストな判断です!

もう少し早く動いていただけたらなおの事よかったです。

のぞみコミュニティセンターも3月16日まで施設が利用できなくなりました。

nobrandinfinityの新作出ました★

https://kida.nbinfinity.com/

 

私はトップスを二つ、
あかのレギンスを一つ購入!

レギンスは足やお尻が太めの私にぴったりのサイズ

 

うれしいです♪

是非皆んなに履いてほしい!

 

私は2週間レッスンがなくなってしまいました。
来週もパーソナルも自粛します・・

再来週から復活予定です。

アイビープラザでの3/22ワークショップとゆるフィットネス
3/21登別サークルは開催予定です。

さすがに体がなまってしまうだろうと・・・(笑)

今が耐え時です

 

みんなでがんばろ!

 

尼崎から帰ってきてそのまま
facebookでのライブ配信をスタートしました。

動画を撮影したことはあったけど
リアルのNG許されないlive動画を

配信したのは初めてでして・・・

なんてゆうか

 

コトバが見えて
普段繋がれない方にもつながれて

なんだか

レッスンよりも多くの方に伝えている感覚に
なりました。

そして、皆さんの声を見ながら
応えたり

反応見ながら調整したり。。。

これはいいなと感じました。

 

来月あたりからオンラインフィットネス(有料)・・
スタートしようかと思います。

離れた人にも伝えられるレッスン
今まで出張して伝えていました。

天候が悪くて飛行機飛ばない

参加者少なくて依頼に応えられない

 

私の体調悪くて伺えない
参加してくださる方が都合があわなくなって
参加できない・・

そんなことが多々ありました。

 

私は苫小牧から拠点は移す気はないので
離れたところでも繋がる手段が
これからは必要と感じています

生身じゃなくても

むしろ近い距離を感じる・・・。

 

明日からfbとインスタで交互にレッスンしていきます

皆さんもこれを期に
facebookとインスタグラムやってみませんか?

 

明日は
11:00~インスタでのレゲトンライブレッスン30分間
11:30~facebookでのレゲトンライブレッスン30分間

14:00~facebookでのピラティスヨガライブレッスン30分間

20:30~インスタでのからだバー®ライブレッスン30分間
21:00~facebookでのからだバー®ライブレッスン30分間

明日も免疫高めていきましょ♪

 

 


今週いっぱいすべてのレッスンをお休みしますが毎日遠隔レッスンします

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

先週もいきなりジョイフィット苫小牧様の

レッスンをお休みしてしまい、
申し訳ありませんでした・・。

後悔はしていませんが
正しい判断だったかな・・・・と
そのあと考えてしまいました

 

メッセージくださった方もいて
ちゃんと覚悟をもって考えた末の行動だったので
自分自身も納得しました。

 

クラブ様の方でスタジオレッスンを全て休講
にしてくれることをお願いしましたが

本部の指示がないときっと動けないので

今週もそのままスタジオレッスンはあるそうです・・・

 

ちょっと理解できない・・( ;∀;)

 

他のフリーランスのインストラクターさんたちも
自主的にお休みしてくれたので

 

「休む行動をとってよかったね」

 

と慰めてもらえた次第です(笑)

 

私たち、フリーランスはクラブでのレッスンが
収入源です。

私クラブのレッスンだけじゃないので

クラブレッスンがなくても収入を得る方法は
ありますが
今回はそうはいかないので

 

この期間はお互い様

今のこのピンチの期間に逆に投資して
再来週くらい爆発的に行動していきます。

落ち込むのは嫌いだから
こんな時に先を行って明るい未来を指し示そうと思います

今週のジョイフィット苫小牧様のすべてのレッスンの
お休み
火曜日のサークルのお休み
ボディリマインドの少人数レッスンのお休み
パーソナルトレーニングのお休み

キッズサークルのお休み

をさせていただく

 

か わ り に

私には小さなプライベートスタジオがあるので

毎日
動画を配信します。

みんなが毎日何かしら動けるように・・・

 

Facebookやっていない方
これを期にやってみてほしいなぁ~

木田ちゃんとお友達になってください!

そしたらレッスン毎日見れます!
オンラインにして月額いただく形は今は迄しません

今、お金頂く状況じゃない

 

頂かないと私は生活できない・・( ノД`)
マジで今月大赤字です
私は飛行機代でもかなりの赤字です・・・

 

だけど得意の

根拠のない自信で

必ず盛り返す!

 

そのための皆さんへの種まきです。。(笑)

ゲインGain
ペインPain

ってあります。

ゲインは増やしたい要素
ペインは減らしたい要素

言い方を変えたら
ゲインは・・・あったらいいな・・・。のコト
ペインは・・・なくしてほしいコト

多分、急を要するのって。。緊急なのッて
ペインです

痛みは取り除いてほしい
病気になったら
病気の原因を早く取り除いてほしい

ウイルスは排除したい

 

病気にならないための体力をつける
楽しい時間を過ごすための快適な空間づくりの
グッズ、方法・・・なんかは

急を要するわけじゃない・・

あったらいいな・・の部分。
ゲインです

 

きっと今までフィットネスは
あったらいいな・・・でした。

できる人がしていました

したい人がしていました

 

急を要せず
命に別状がないものでした

何なら生きていく上で絶対に必要・・ではないものでした

 

 

今回、コロナウイルスの
お陰で・・・(←愚痴ばかり言うと悪い顔になるのであえてお陰といいます(笑))

フィットネスに取り組むことで免疫力があがる
免疫力を上げることが
感染を防ぐこと・・ではなく

感染から身を守るための

ペインである

 

 

と気づいた人いると思います

スポーツクラブ
フィットネスクラブがメディアでたたかれてるけど
そんなこと言ったら
エレベーター乗れないよね

電車乗れないよね

 

じゃあ
エレベーターや電車に乗らなくてもいいような
階段で移動できるような
自転車で通勤できるような

体力、筋力、持久力・・・ある?

エレベーター
電車は

ゲインでしょ(笑)

 

大事なのは
自分の身体を自分でコントロールできるだけの
体力、筋力、免疫力でしょ(笑)

フィットネスはペインです!

スポーツクラブはゲインです(笑)
フィットネスはペインです!

私たちフィットネスインストラクターは
もしかしたらお医者様以上に

ペインです!無くてはならない存在✨ってこと

 

 

と言い切ります(笑)
だって免疫力上がったら
お医者様にお世話になることもなくなるかもよ(笑)

だから

なくてはならないフィットネスを私はちゃんと
伝えます
クラブに行かなくても
施設に行かなくても
できる

フィットネスの手段
また゛まだあるよ!

インストラクターよ・・・クラブに依存するな(笑)
貴方の知識・・今までかけてきた投資してきた

時間とお金は
クラブの中だけじゃないと生きないのか?
サークル、イベントがないと生きないのか?

 

貴方を待っている人たくさんいます!

運動指導者の皆さん、今こそ
人の為に動くときです。

ここで差が出ると私思うのだ(*´▽`*)

今はお金にならなくも
ちゃんと形は残せる・・・

気がする・・・と言い聞かせています(笑)

やられるのを待つか・・
くっそー・・やってやろうじゃないか・・・と
動き出すか・・・

人の為に今まで培ってきた
努力と涙の結晶をカタチにするのだ

 

それでいいのだ!・・(笑)バカボンのパパなのだ


今日の夜と今週のジョイフィット苫小牧様での私のレッスンについて

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

早急に伝えたいことは、非常に急ですが

ジョイフィット苫小牧様での
この後の20時15分からのダンスエアロ
明日の10時からのエアロビクス
そのあとのピラティスは

大変申し訳ございませんが
コロナウイルスの感染防止を考え

苦渋の決断ですが

お休みいたします。

 

つい数日までは免疫力を上げるために
自粛ばかりしないで

運動しよう!と

訴えていました

 

その気持ちは今でも変わりません。

 

ただ、苫小牧の17万人のちっさいまちなのに
罹患者が多い・・

そして日々状況は変わり

学校、会社が休校になっていく

 

そんな中、

先ほどクラブでのレッスンを行ってきましたが
参加者はいつもの半分
そしてマスクして参加している方もいる

免疫力が低いから気を付けながら出るね

 

と言っている方もいる・・・

 

楽しいから来たくなるのはわかります
わかりますというか、とっても嬉しいです

そして、

病は気からとも言います・・。

 

だけど。。

 

みんなビクビクしてました

 

何かを触るとき
立ち位置・・

いつもより慎重に・・

 

マスクしながらレッスン・・

 

スタッフさんは受付でマスク

インストラクターはマスクできない・・

 

私はマイクも装着しませんでした

できるだけ何かに触れないようにレッスンしました。

 

だけど楽しくなれるように
工夫しました。

クラブの本部は苫小牧の状況を知ってるのかな?
今、このままやるのがベストなの?

そんなことをクラブスタッフにぼやいてしまいました。

クラブ様が運営を続ける以上、
私たちフリーランスのインストラクターは

 

嵐でも、吹雪でも
地震でも、
余震が来ていても

出社しレッスンします

地震の時クラブが休館にしなくて、
参加者がふたりだったときは

マジでなんか

涙が出ました

余震におびえる家族の顔が目に浮かびました

私がレッスンする以上、参加したいとおもう方は
来てくださる

何もなく元気だとしても

今の苫小牧の状況を考えたら

今、元気でひどくないうちに
広がらないようにしておいてほしい

 

ほんの少しせきが出てるけど・・
鼻水が出てるけど

元気だしレッスン受けたいから

来ます!

という、じつは感染しているかもしれない人が
たくさんいて
ただその人は発症していないだけで

菌は持っているかもしれない

いまがそのピークだと情報で知りました

 

先週までは他人ごとでした

 

今日、昼間レッスンに行き、
自分の近いところに

感染者がいたことも知り

死者が出たことも知り

ものすごくものすごくものすごー――――ク
悩み・・・

 

 

悩み・・

 

 

 

悩みまくって
私は私の判断でお休みさせていただきました。

できる限りの方の健康は
クラブの指示を待つんじゃなく、

私自身が
私の力で守りたい!

クラブスタッフさんからは
反対はされませんでしたが、
対応が大変なはずです・・・。

申し訳なく思っています。

ただ、

今、ベストな判断は何もなく
ベターかもしれませんが

できる対処をしました。。

ご理解のほどお願いいたします

来週はやる予定でいます。
皆さんの万全な体調管理をお願いいたします。

 

 


本日のピラティスヨガ、からだバー®️サークルについて。

本日ののぞみコミュニティセンターでの

からだバー®️、ピラティスヨガサークルですが

 

苫小牧でも広がりを見せつつある

コロナウイルスの影響も考え
今の時期が感染拡大を防ぐのに大事な時期と捉え、
急ですが、

今週はサークルおやすみにします、、。

来週はやるよていです。。

非常に急ですが、

ご理解のほど、よろしくお願いいたします!


子どもたちの心と身体の能力を伸ばします!

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

毎週木曜日の16:10~と17:10~の
2枠で
沼ノ端のプールの中のスタジオで

キッズフィットネスサークルを主宰しています

もう5.6年くらいになります。

 

体育の授業以前に
子どもの身体能力伸ばされない環境に
あるため

昔は当たり前にしていた身体の動きを

わざわざできるように導かなくてはいけない時代

 

安全面に配慮されすぎた環境のお陰で
防御反応や、緊急時の身体の対応力
対応する自然な身体の機能が

 

失われていく

だから転んだ時に手が出ない
危険から身を守ろうとする動作が
遅い

 

動こうとするとケガをする

動きがうまくいかないから
ストレスを感じたり
自分に劣等感を感じてしまい

引っ込み思案になってしまったり
奥手な子になってしまう

 

自信を無くす前に
できる機能をちゃんと引き上げてあげたい

 

そんな思いで
サークルを開催しています

 

6年間長く行っている動きの一つとして

長縄跳び

 

があります

 

縄跳びと言っても
ホームセンターで買った長めのロープなので

回しずらいし、飛びずらい・・苦笑

最初はゆらゆら波のように揺れるロープを
タイミングを見て
ジャンプするところから・・・

 

そこから、くるくるまわっている
ロープの中を走って通過

 

そして最後は回っているロープに
自分で入り
数回跳んで

自分で出る

という流れ

 

これを3歳からとりくみます。

最初はお母さんの手を引かないとできない

お姉さんと手をつながないとできない・・

 

そんな感じ・・

でも
私たち指導者でうまく跳ばせたり
ほめちぎったり

誘導していくと
出来ちゃうんです。

ただそこに行くまでには
一人一人ペースがあり
方法が違う・・

そこを私たちも
出来ないからダメ・・・じゃなく
その子のできるラインを見極めて

自分はできるんだ!と思わせるような
流れを作る

 

そうすると
いつの日か
自発的に

3回跳ぶ!

 

とか、
お母さんの手を放して
自分で行く!と言い始める(^_-)-☆

もう見ていたら感動です。

 

親御さんにはぜひ

お子さんの頑張りを手や口を出さずに
見ていてほしいので
スタジオ内で離れながら
見学していてもらっています。

 

できた時の子供たちはパパやママのところに
駆け寄り
抱きつく☆

 

そして親御さんはものすごくうれしそう・・

 

これを見るのが私の心の癒しであり
ギフトです

子どもたちは身体の成長だけじゃなく
こころも、ものすごく成長します

たくさん悔しくて泣いたり、
出来なくて泣いたり

出来てすごく喜んだり
出来ないお友達をみんなで応援したり・・・

 

良い空間だな。。。といつも思います
現在、2クラス合わせて40名ほどの
お子さんがいます。。

 

はじめての習い事や
小学生クラスの方では

どんなスポーツにも活きるような
結構ハードなトレーニングも入れたりしています

アジリティ的な感じ。。。

 

ぜひぜひ多くのお子さんに受けてもらいたいサークルです
興味ある方はぜひ
ご連絡くください!

kida0331@gmail.com

 

 


小さな町から日本中に響かせる

苫小牧市民17万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

苫小牧は17万人都市で
小さな町です。。。

フリーランスになったころ
る―名刺を配って歩いていたら
こんな方が苫小牧にいるんですね!

今まで運動の講師は札幌や東京から呼んでいました

とびっくりしていました

 

私は何の躊躇もなく
これからは私に全て連絡ください!

 

と言ってしまった・・・(笑)

 

いうことだけはデカい私です(笑)

内心ちょっと焦った・・(笑)

 

内容はまだ何もないや・・・( ;∀;)
そこから7年デス・・・・。

小さなこの町で作り発信していこう!

と決めて何の躊躇も遠慮もなく
やったもん勝ち!と行動しています(笑)

失敗は恐れない・・
失敗したらその時、検討材料として考えます。

失敗の方が多かったけど・・・。(笑)
でも失敗するということは
それだけ次のステージ、新たなステージに挑戦しているってこと!

っていう究極のポジティブ♪

来年、苫小牧では
健康の取り組みをたくさん開催します。

裾野を広げていく取り組み・・そして
指導者を増やす取り組み・・・

やりたい!という声があるわけじゃないけど
挑戦する場所がここにあるんだよ!

貴方もできるんだよ!と

出さないと動き出せないですよね!

 

貴方の人生の挑戦を一緒におうえんします!

 


年末年始・・・働きまくります★

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

今年はギリギリまで
皆さまの健康を守って、早々に
また皆様の健康を守ります!

 

ジョイフィット苫小牧柳町

12/31火曜日
10:15~11:00 ZUMBA®
11:15~12:15 ピラティスヨガ
12:30~13:15 スーパーストレッチ

 

1/2木曜日
10:00~10:45 ダンスエアロ
11:00~11:45 ピラティス
12:00~12:45 からだバー®

1/3金曜日
10:15~11:00 メガダンス
11:15~12:00 ピラティスヨガ
12:15~13:15 スーパーストレッチ

お得なチケット
徳チケも販売するはずです★
是非正月木田まつりに

ご参加くださいませ☆


自主性のある子とは、親の望んでいる通りのことをする子ではない

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

親になって14年になります。
息子たちは中学1年と3年デス・・・・

もう二人に身長が抜かれました・・・(*´ω`)
うれしいです。

 

私自身、子供たちの教育は自主性に任せる

ということを念頭に入れています。

言われてやる・・・にならないように
本人たちの意思を尊重しますが、
他人に迷惑が掛からない範囲での

自主性・・
自己中心的にならない自主性

 

自分で考え、自分で行動するため
責任はすべて自分だよ・・・という自主性

親は見守る

 

それがいい子育てか
よくない子育てかは

きっと今はわかりません・・・・(笑)

4月になり
SMILE KIDSでは
新しいメンバがー続々入会してきています。

はじめて親から離れて
幼稚園や学校の先生とは違う先生に

何かを習う

そこには年上の先輩や、もしかしたら
自分より年下の子もいたりして

幼稚園の教室のように

みんながおんなじレベルではないから
周りを更に見なくてはいけない

 

しかもそこに、いろんな運動のルールが入ってきて
時には競争したり、苦手なことも
やらなくてはいけない

 

子どもたちは一生懸命頑張っています

慣れない環境に身を置いて

自分の中の自分と今、戦い始めています

 

子供にはそれぞれペースがあって、
ダメな子なんて一人もいません

得意不得意もみんな違って、
みんながそれぞれ、キラキラの金の卵です

 

わずか3歳くらいの子たちが、
いきなり知らない人たちの中に入って
何かをするなんて・・・

相当高いハードルです

 

親御さんはもしかしたら、
お金払っているし、
せっかく受けに来たのにやらないなんて・・・

とか先生に迷惑かかる

とか、

思ってしまって、
お子さんがみんなの中に入れない時、

なかなか一緒に動けず、うじうじしているとき。。。

 

イライラしてしまう

 

なんでできないの!?と責めたくなる

表情を見ていたらわかります
そんな時の親御さんはこわーーーい顔してますよ(笑)

多分、私がおんなじ立場だったら
おんなじ顔になっちゃうな・・・(笑)

 

子供たちは、私たち大人の望む思い描いた
通りになんて動きません・・・(笑)

当たり前

 

ロボットじゃない(笑)

 

やりなさい!と言われて無理やり
輪の中に入れられることを私は望みません

し、

子供にとってはそれは苦痛です

 

では、お子様の自主性 を引き出すにはどうしたら・・・

それは、、
私理論ですが

今まで6年間たくさんの親子の姿を見ていて

子供が自ら興味をもち、動き始めたときに
それを応援し、褒めて、更に引き出してあげる

だけど、もし、みんなから逸脱しすぎて
単なる自己中心的で危険な行為なら

叱ります

 

みんなと違う視点でも
みんなと違う形でも、
みんなとペースが違っても

本人が自分でそこに興味を持ち、自分から
何かをしようとしたときにこそ
親は見守り、

応援したい

待っていたら必ずその時はきます

だから、待つんです・・・とにかく待つ

その間ウジウジイヤイヤ期が続いていても
その間お子さんは頭の中でたくさんの

 

戦いをしています

ちょっとずつ確実に成長しています

学校ではもしかしたら、
みんなと歩調が合わなかったら、
おいていかれて、
ダメ・・・となることもあるかもとれないけど

SMILE KIDSではそれができる場所です

そして、親御さん成長する場です。

無料体験しています♪
毎週木曜日 沼ノ端スポーツセンター
研修室 16:30~17:30

一か月2500円
対象3歳から6年生まで。

kida0331@gmail.com