「レッスンスケジュール」カテゴリーアーカイブ

今日の夜と今週のジョイフィット苫小牧様での私のレッスンについて

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

早急に伝えたいことは、非常に急ですが

ジョイフィット苫小牧様での
この後の20時15分からのダンスエアロ
明日の10時からのエアロビクス
そのあとのピラティスは

大変申し訳ございませんが
コロナウイルスの感染防止を考え

苦渋の決断ですが

お休みいたします。

 

つい数日までは免疫力を上げるために
自粛ばかりしないで

運動しよう!と

訴えていました

 

その気持ちは今でも変わりません。

 

ただ、苫小牧の17万人のちっさいまちなのに
罹患者が多い・・

そして日々状況は変わり

学校、会社が休校になっていく

 

そんな中、

先ほどクラブでのレッスンを行ってきましたが
参加者はいつもの半分
そしてマスクして参加している方もいる

免疫力が低いから気を付けながら出るね

 

と言っている方もいる・・・

 

楽しいから来たくなるのはわかります
わかりますというか、とっても嬉しいです

そして、

病は気からとも言います・・。

 

だけど。。

 

みんなビクビクしてました

 

何かを触るとき
立ち位置・・

いつもより慎重に・・

 

マスクしながらレッスン・・

 

スタッフさんは受付でマスク

インストラクターはマスクできない・・

 

私はマイクも装着しませんでした

できるだけ何かに触れないようにレッスンしました。

 

だけど楽しくなれるように
工夫しました。

クラブの本部は苫小牧の状況を知ってるのかな?
今、このままやるのがベストなの?

そんなことをクラブスタッフにぼやいてしまいました。

クラブ様が運営を続ける以上、
私たちフリーランスのインストラクターは

 

嵐でも、吹雪でも
地震でも、
余震が来ていても

出社しレッスンします

地震の時クラブが休館にしなくて、
参加者がふたりだったときは

マジでなんか

涙が出ました

余震におびえる家族の顔が目に浮かびました

私がレッスンする以上、参加したいとおもう方は
来てくださる

何もなく元気だとしても

今の苫小牧の状況を考えたら

今、元気でひどくないうちに
広がらないようにしておいてほしい

 

ほんの少しせきが出てるけど・・
鼻水が出てるけど

元気だしレッスン受けたいから

来ます!

という、じつは感染しているかもしれない人が
たくさんいて
ただその人は発症していないだけで

菌は持っているかもしれない

いまがそのピークだと情報で知りました

 

先週までは他人ごとでした

 

今日、昼間レッスンに行き、
自分の近いところに

感染者がいたことも知り

死者が出たことも知り

ものすごくものすごくものすごー――――ク
悩み・・・

 

 

悩み・・

 

 

 

悩みまくって
私は私の判断でお休みさせていただきました。

できる限りの方の健康は
クラブの指示を待つんじゃなく、

私自身が
私の力で守りたい!

クラブスタッフさんからは
反対はされませんでしたが、
対応が大変なはずです・・・。

申し訳なく思っています。

ただ、

今、ベストな判断は何もなく
ベターかもしれませんが

できる対処をしました。。

ご理解のほどお願いいたします

来週はやる予定でいます。
皆さんの万全な体調管理をお願いいたします。

 

 


本日のピラティスヨガ、からだバー®️サークルについて。

本日ののぞみコミュニティセンターでの

からだバー®️、ピラティスヨガサークルですが

 

苫小牧でも広がりを見せつつある

コロナウイルスの影響も考え
今の時期が感染拡大を防ぐのに大事な時期と捉え、
急ですが、

今週はサークルおやすみにします、、。

来週はやるよていです。。

非常に急ですが、

ご理解のほど、よろしくお願いいたします!


子どもたちの心と身体の能力を伸ばします!

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

毎週木曜日の16:10~と17:10~の
2枠で
沼ノ端のプールの中のスタジオで

キッズフィットネスサークルを主宰しています

もう5.6年くらいになります。

 

体育の授業以前に
子どもの身体能力伸ばされない環境に
あるため

昔は当たり前にしていた身体の動きを

わざわざできるように導かなくてはいけない時代

 

安全面に配慮されすぎた環境のお陰で
防御反応や、緊急時の身体の対応力
対応する自然な身体の機能が

 

失われていく

だから転んだ時に手が出ない
危険から身を守ろうとする動作が
遅い

 

動こうとするとケガをする

動きがうまくいかないから
ストレスを感じたり
自分に劣等感を感じてしまい

引っ込み思案になってしまったり
奥手な子になってしまう

 

自信を無くす前に
できる機能をちゃんと引き上げてあげたい

 

そんな思いで
サークルを開催しています

 

6年間長く行っている動きの一つとして

長縄跳び

 

があります

 

縄跳びと言っても
ホームセンターで買った長めのロープなので

回しずらいし、飛びずらい・・苦笑

最初はゆらゆら波のように揺れるロープを
タイミングを見て
ジャンプするところから・・・

 

そこから、くるくるまわっている
ロープの中を走って通過

 

そして最後は回っているロープに
自分で入り
数回跳んで

自分で出る

という流れ

 

これを3歳からとりくみます。

最初はお母さんの手を引かないとできない

お姉さんと手をつながないとできない・・

 

そんな感じ・・

でも
私たち指導者でうまく跳ばせたり
ほめちぎったり

誘導していくと
出来ちゃうんです。

ただそこに行くまでには
一人一人ペースがあり
方法が違う・・

そこを私たちも
出来ないからダメ・・・じゃなく
その子のできるラインを見極めて

自分はできるんだ!と思わせるような
流れを作る

 

そうすると
いつの日か
自発的に

3回跳ぶ!

 

とか、
お母さんの手を放して
自分で行く!と言い始める(^_-)-☆

もう見ていたら感動です。

 

親御さんにはぜひ

お子さんの頑張りを手や口を出さずに
見ていてほしいので
スタジオ内で離れながら
見学していてもらっています。

 

できた時の子供たちはパパやママのところに
駆け寄り
抱きつく☆

 

そして親御さんはものすごくうれしそう・・

 

これを見るのが私の心の癒しであり
ギフトです

子どもたちは身体の成長だけじゃなく
こころも、ものすごく成長します

たくさん悔しくて泣いたり、
出来なくて泣いたり

出来てすごく喜んだり
出来ないお友達をみんなで応援したり・・・

 

良い空間だな。。。といつも思います
現在、2クラス合わせて40名ほどの
お子さんがいます。。

 

はじめての習い事や
小学生クラスの方では

どんなスポーツにも活きるような
結構ハードなトレーニングも入れたりしています

アジリティ的な感じ。。。

 

ぜひぜひ多くのお子さんに受けてもらいたいサークルです
興味ある方はぜひ
ご連絡くください!

kida0331@gmail.com