最近このことをよく考えます

ふたつのバランスが崩れるとよくないことを考えます

私は、１～２年くらい前

このバランスが崩れ

わけもなく涙がでてくる、ぼ～っとする、常にいらっとしている、なんにも楽しくない

テレビは一定のしゃべりやテンポのNHKしかみれない、よくないことばかり考える、眠れない、寝たとしてもうなされる、

仕事の夢をみる、仕事の夢をみる、仕事の夢をみる、仕事の夢をみる

。。。などなど

ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる

同じことばかり考えてて、そんな状態でした

今考えるとうつだったと思う。

とにかく一生懸命、ラクをすることはダメで、愚痴をいうことはいけないことと 自分に言い聞かせて。

出口がみえなかったです

そんな時、私を救ってくれた人がいます

きっとその人は救うとかそんなこと考えてなかったと思いますが

ただただ私の話に耳を傾けてくれたんです

アドバイスとかするのではなく

私の中にある気持ちを吐き出させてくれたんです

それから、少しずつですがバランスがとれてきました

たまに、どうしようもなくて崩れる時ありますけど。

なにをいいたいか、、、

バランスが取れなくなったとき

自分が信頼できる人に声を発するだけでも

なにかが少しかわるかもです

私は、強い人間ではないので心折れるときもあります

そんなときに頼れる人がいることが救いです

ストレスだらけの世の中

うまくいかないこともあるけど

まっすぐで一生懸命というのは忘れないようにします。